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BCAA 2:1:1 en poudre
Obtenue par fermentation naturelle
Augmente la résistance et la récupération musculaire
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Expiration (Fin) : 10/2025 | Réf. XA25
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25 portions / BCAA 2:1:1 en poudre 250 g
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Ingrédients : BCAA 2:1:1 en poudre
†N/A: Non applicable
Allergènes alimentaires :
Ce produit ne contient pas d'allergènes (selon Règlement (UE) Nº 1169/2011) ni d'organismes génétiquement modifiés.
Désignation : BCAA 2:1:1 en poudre
Les acides aminés ramifiés (leucine, isoleucine et valine), également appelés BCAA (Branched-Chain Amino Acids), sont des acides aminés essentiels qui interviennent dans le métabolisme des protéines, stimulent la synthèse des protéines musculaires et accélèrent le processus de récupération musculaire.
Les proportions de nos BCAA en poudre sont de 2:1:1, la leucine, qui est l’un des principaux composés stimulant l'anabolisme musculaire et qui contribue à combattre les lésions musculaires, étant l'acide aminé présent en plus grande quantité.
Grâce à notre nouveau format de BCAA en poudre, vous pouvez préparer vos propres boissons ou tout simplement les mélanger avec de l'eau. Découvrez nos nouveaux BCAA 2:1:1 adaptés aux végétaliens et augmentez efficacement votre masse musculaire !
BCAA 2:1:1 en poudre : Informations détaillées
Les acides aminés ramifiés interviennent dans le métabolisme des protéines, dans la fonction neuronale, dans la régulation du glucose dans le sang et de l'insuline et dans la récupération musculaire, ils permettent de soulager la fatigue centrale provoquée par un exercice physique et stimulent la synthèse des protéines musculaires1-3.
Différentes études ont également montré une amélioration de la fonction immunitaire grâce à la supplémentation en BCAA4, y compris au cours d’une activité physique prolongée comme le vélo5.
Comment les BCAA agissent-ils sur la récupération musculaire et la fatigue ?
Une étude a permis de vérifier l’efficacité de la consommation de BCAA avant et après un effort physique pour réduire les lésions musculaires et accélérer le processus de récupération. Cette amélioration serait due à l’augmentation de la synthèse des protéines, ces acides aminés étant plus disponibles2.
En ce qui concerne leur action sur la fatigue, les BCAA sont en compétition avec le tryptophane pour entrer dans le cerveau. Le tryptophane est un acide aminé qui stimule la sécrétion de sérotonine, un neurotransmetteur impliqué dans le mécanisme d'apparition de la fatigue. Il a été suggéré que, étant donné que les niveaux de BCAA dans le sang commencent à diminuer au cours de l'activité physique (facilitant ainsi l'entrée du tryptophane dans le cerveau), la supplémentation en BCAA pourrait empêcher la diminution des niveaux de BCAA et retarder ainsi l'apparition de la sensation de fatigue6. Une étude laisse par ailleurs supposer que les BCAA associés à de l'arginine et à de la citrulline pourraient soulager la fatigue centrale provoquée par l'exercice physique en augmentant la concentration de monoxyde d'azote et en diminuant le ratio tryptophane libre dans le plasma / BCAA3.
Bibliographie
- The effects of 8 weeks of whey or rice protein supplementation on body composition and exercise performance. Joy et al. Nut J. 2013, 12:86.
- Exercise-induced muscle damage is reduced in resistance-trained males by branched chain amino acids: a randomized, double-blind, placebo controlled study. Howatson et al. J Int Soc Sports Nutr. 2012; 9:20.
- Branched-chain amino acids, arginine, citrulline alleviate central fatigue after 3 simulated matches in taekwondo athletes: a randomized controlled trial. Chen et al. J Int Soc Sports Nutr. 2016;13:28.
- Novel metabolic and physiological functions of branched chain amino acids: a review. Zhang et al. J Anim Sci Biotechnol 2017; 8:10.
- Ten weeks of branched-chain amino acid supplementation improves select performance and immunological variables in trained cyclists. Kephart et al. Amino Acids 2016; 48(3):779-789.
- Nutrición y dietética para la actividad física y el deporte. Rodríguez Rivera VM, Urdampilleta Otegui A. La Coruña: Netbiblo, 2013.
Utilisation : BCAA 2:1:1 en poudre
CONSEILS D'UTILISATION :
Mélanger 5 g de poudre (1 cuillère doseuse) avec 250 ml d'eau, jus, smoothies ou lait, et consommer deux fois par jour, 45 minutes avant et aprés l'effort. Bien mélanger et attendre quelques minutes avant de consommer.
PRÉCAUTIONS D'EMPLOI :
Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.
AVERTISSEMENT :
Ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain. En cas de traitement médical, prendre conseil auprès de votre thérapeute. Réservé à l'adulte. Tenir hors de la portée des jeunes enfants.
INSTRUCTIONS DE STOCKAGE :
À conserver au frais, au sec et à l'abri de la lumière.
Qualité : BCAA 2:1:1 en poudre
NOM DU PRODUIT
BCAA 2:1:1 en poudreRÉFÉRENCE
XA25QUANTITÉ
25 portions de 10 gNUMÉRO DE LOT
D16854DATE D'EXPIRATION
10/2025FABRIQUÉ
En FrancePORTIONS PAR PRODUIT
25 portionsFABRICATION ET GARANTIE DE QUALITÉ :
Ce complément alimentaire est fabriqué par un laboratoire aux normes BPF. Les BPF sont les Bonnes Pratiques de Fabrication en vigueur dans l'Industrie Pharmaceutique européenne (en anglais GMP : Good Manufacturing Practice).
La teneur en principes actifs est garantie par des analyses régulières.
Date d'émission du certificat : 06/11/2023
Questions : BCAA 2:1:1 en poudre
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