5 Plantes adaptogènes pour lutter contre le stress11/11/2020

Les plantes adaptogènes, telles que le rhodiola ou l'ashwagandha, sont utilisées depuis l'Antiquité pour aider à améliorer nos performances physiques et mentales. Entre autres bienfaits, elles contribuent également à améliorer la résistance au stress de l'organisme.

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Plantes qui favorisent le système respiratoire 01/10/2020

Les plantes sont utilisées depuis l'Antiquité pour soigner divers maux et maladies et, bien que l’on puisse citer la médecine traditionnelle chinoise comme étant l'une des plus importantes en ce qui concerne l'utilisation des remèdes basés sur la phytothérapie, il existe de nombreuses autres cultures à travers le monde qui utilisent les plantes comme remède à certains troubles, infections ou maladies.

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Les 10 bienfaits du magnésium09/09/2020

Le magnésium ne peut pas manquer dans notre organisme. Actuellement, 75 % de la population, soit 3 personnes sur 4, sont déficientes en cet oligo-élément essentiel. Quels sont les bienfaits du magnésium pour notre organisme ?

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Les myrtilles, le fruit qui prend soin des yeux06/08/2020

Les myrtilles sont des fruits ressemblant à des baies. Elles appartiennent au genre Vaccinium spp. et sont des fruits à très faible apport calorique, à haute teneur nutritionnelle et à forte teneur en eau (85%). Les myrtilles sont l'un des types de baies ayant la plus forte teneur en composés bioactifs (BAC).

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Kudzu, la plante médicinale pour lutter contre le syndrome de sevrage10/07/2020

Le kudzu (Pueraria lobata) est une plante originaire d'Asie qui appartient à la famille des légumineuses. Il est traditionnellement utilisé comme traitement médicinal contre la grippe et le rhume. Scientifiquement, certaines études de ces dernières années indiquent que le kudzu peut être bénéfique pour réduire les symptômes de sevrage de l'alcool.

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L'acérola, le fruit qui aide à prévenir la fatigue30/06/2020

L'acérola est un fruit qui est bien connu pour sa forte concentration en vitamine C. Découvrez les propriétés bénéfiques de l'acérola et comment la consommer. Améliorez votre système immunitaire avec la consommation de vitamine C, une vitamine qu´est nécessaire à notre organisme.

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Comment prendre la vitamine D318/06/2020

Une grande partie de la population ne parvient pas à maintenir des niveaux adéquats de vitamine D3 dans son corps. Découvrez comment inclure la vitamine D3 dans votre alimentation pour vous aider à maintenir une bonne santé osseuse et le bon fonctionnement du système immunitaire.

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Comment utiliser le glucomannane de Konjac pour perdre du poids10/06/2020

Le glucomannane est une fibre naturelle extraite du konjac, un tubercule traditionnellement cultivé en Chine et au Japon dont la racine est composée à presque 100% de fibres. Ce composant alimentaire a le mérite de contribuer à la réduction du poids précisément parce que, lorsqu'il est ingéré mélangé à de l'eau, il augmente le volume de l'estomac.

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