Ashwagandha Bio

Qu'est-ce que l'ashwagandha et quels sont ses bienfaits ?

L'Ashwagandha (Withania somnifera L. Dunal), connue sous le nom de « Ginseng indien » ou de « Cerise d'hiver », est une plante herbacée qui pousse en hauteur et mesure généralement entre 30 et 60 cm, bien qu'elle puisse parfois atteindre 2 mètres¹. Cette plante est originaire d'Inde et son nom vient du mot sanskrit "ashva" qui signifie "cheval" et "gandha" qui se traduit par "herbe aromatique", en raison de son odeur caractéristique². Elle est traditionnellement utilisée en Inde et dans d'autres peuples d'Afrique du Nord depuis l'Antiquité pour ses propriétés revitalisantes³ et adaptogènes⁴.

Propriétés revitalisantes³ et adaptogènes⁴

C'est une plante tomenteuse, c'est-à-dire couverte de poils grisâtres denses et emmêlés. Les fleurs grises ou jaunes sont groupées par 4 ou par 6 et possèdent des corolles lobées, allant du rouge orangé à une couleur mate et sont entourées d'une fine enveloppe¹. La racine d'Ashwagandha est connue pour ses composants actifs, bien que ses feuilles, ses baies fraîches et ses graines soient également utilisées. En conclusion, c'est une plante étonnante utilisée pendant des milliers d'années par différentes cultures et très présente dans la tradition ayurvédique¹.

Bienfaits de l'Ashwagandha

L'Ashwagandha atténue le stress et l'épuisement physique et mental ³

L'Ashwagandha est une plante ancestrale bien connue pour ses intéressantes propriétés adaptogènes⁴, en particulier grâce aux phytostérols, il s’agit de l'un de ses constituants et ces derniers sont la raison pour laquelle l’Ashwagandha est classée dans cette catégorie aux multiples facettes. Ses nombreux avantages sont les suivants:

• Effet anti-âge⁵
• Aide à maintenir une peau saine⁶
• Puissant antioxydant⁷
• Propriétés adaptogènes⁴
• Préserve les capacités physiques et mentales en cas de fatigue⁸
• Favorise la concentration et l'attention⁸

• Contribue à une relaxation optimale⁹
• Améliore la résistance du corps face au stress¹⁰
• Maintien de l'énergie³
• Aide à maintenir la santé du système respiratoire¹¹
• Renforce la fonction sexuelle masculine et la qualité des spermatozoïdes¹²
• Bénéfique pour le cœur et le système cardiovasculaire¹³

Il s'agit d'une plante idéale pour contribuer à l'équilibre émotionnel et au bien-être général⁹. Les résultats de la plupart des études indiquent le potentiel de la plante pour atténuer le stress et l'épuisement physique et mental⁹. En outre, sa forte teneur en alcaloïdes lui permet d'être qualifiée en tant que relaxant⁹ naturel.

Pourquoi acheter de l'ashwagandha avec du poivre ?

Avec du poivre noir bio pour améliorer l'absorbsion¹⁴

La racine d'Ashwagandha de PLANTAE^® a été enrichie au poivre noir bio (Piper nigrum L.) avec une teneur en pipérine de 95%.

Cette synergie des composants actifs lui donne une biodisponibilité élevée, c'est-à-dire une absorption rapide par l'organisme qui se traduit par des résultats meilleurs et plus rapides¹⁴.

Les propriétés de cette plante adaptogène et l'absence d'effets secondaires de la racine d'ashwagandha en font un complément alimentaire idéal par rapport aux autres stimulants qui perturbent le sommeil ou créent une dépendance.

Qualité garantie de l'Ashwagandha Bio au poivre PLANTAE^®

KSM-66^® l'extrait le plus concentré de racine d'ashwagandha

L'Ashwagandha Bio KSM-66^® de PLANTAE^® est fabriquée à partir d'ingrédients soigneusement sélectionnés.

La décision de choisir l'ashwagandha KSM-66^® est due au fait qu'il s'agit d'une matière première de marque déposée de la plus haute qualité. Il s'agit d'un extrait sec bio de la racine de la plante avec une teneur minimale en withanolides de 5%. Il s'agit de l'extrait biologique le mieux classé du marché analysé par HPLC. Le KSM-66^® est également certifié sans substance interdite par l'organisme BSCG, ce qui est très apprécié par les sportifs.

Sa forte concentration et sa biodisponibilité facilitent son efficacité en tant que complément alimentaire. En outre, un procédé d'extraction unique, basé sur la «chimie verte», est appliqué dans sa production, lors de laquelle aucun alcool ou solvant synthétique n'est utilisé¹⁵.

Le fabricant du KSM-66^® garantit donc la livraison d'un produit cultivé en Inde contenant uniquement des racines d'ashwagandha bio, sans ajout de feuilles dans la formule¹⁶, car il a été démontré que seules les racines confèrent les propriétés adaptogènes de la plante⁴.

Comment prendre l'Ashwagandha Bio ?

L'Ashwagandha Bio de PLANTAE^® se présente sous la forme de capsules végétales pratiques contenant des doses d'1 g/jour d'Ashwagandha KSM-66^®, c'est-à-dire l'extrait séché de la racine bio du «Ginseng indien».

Il est recommandé de prendre 2 capsules par jour à prendre avec un demi-verre d'eau, deux heures avant le coucher. Pour optimiser ses propriétés, l'Ashwagandha doit être prise pendant au moins 8 semaines.

Les capsules d'Ashwagandha bio conviennent aux vegans et aux végétariens, conformément à la philosophie de PLANTAE^® qui consiste à créer des compléments naturels et efficaces accessibles à tous les consommateurs.

Association de compléments alimentaires

L'ashwagandha bio KSM-66^® avec du poivre de PLANTAE^® peut être associée à la Mélisse et Valériane, combinant ainsi leurs propriétés pour atténuer les problèmes de sommeil^17-18.

Un autre complément qui peut être associé avec cet extrait de racine est l'Équinacea purpurea & angustifolia qui, en association, en plus de favoriser la santé du système respiratoire¹², soutiendrait le système immunitaire¹⁹. D'autre part, il peut être associé à de l'Huile essentielle d'Eucalyptus Bio, bien connue pour son utilisation sur le système respiratoire²⁰.

Pour booster l'énergie³ il est recommandé d’associé l’Ashwagandha avec la Maca noire Bio, un produit de haute qualité provenant des Andes.

Bibliographie

1. 120 plantes médicinales. Composition, mode d'action et intérêt thérapeutique. Max Rombi, Dominique Robert. 2007 Alpen edition.
2. Relevance of Ashwagandha (Withania somnifera) root extracts for good health and stamina: A review of recent advancements. Amit Kumar, Amit Dadheech, Kinjal Mondal, Mukesh Kumar Yadav. JPHYTO 2022; 11 (3): 217-220
3. Extracted from the EFSA health claims application list, under evaluation (ID 4195).
4. Extracted from the EFSA health claims application list, under evaluation (ID 3251).
5. Extracted from the EFSA health claims application list, under evaluation (ID 4197).
6. Extracted from the EFSA health claims application list, under evaluation (ID 4199).
7. Extracted from the EFSA health claims application list, under evaluation (ID 4507).
8. Extracted from the EFSA health claims application list, under evaluation (ID 3657).
9. Extracted from the EFSA health claims application list, under evaluation (ID 2183).
10. Extracted from the EFSA health claims application list, under evaluation (ID 4194).
11. Extracted from the EFSA health claims application list, under evaluation (ID 4196).
12. Extracted from the EFSA health claims application list, under evaluation (ID 4198).
13. Extracted from the EFSA health claims application list, under evaluation (ID 2503).
14. Spice Plants and Bioavailability of Nutrients. Monica Butnariu. Journal of Bioequivalence & Bioavailability. 2018, 10:2.
15. Research on KSM-66 Ashwagandha.
16. The highest concentration, highly bioavailable, full spectrum root extract
17. Extracted from the EFSA health claims application list, under evaluation (ID 4222).
18. Extracted from the EFSA health claims application list, under evaluation (ID 2085).
19. Extracted from the EFSA health claims application list, under evaluation (ID 4257).
20. Extracted from the EFSA health claims application list, under evaluation (ID 4262).

CONSEILS D'UTILISATION :

2 gélules par jour à prendre avec un demi-verre d'eau, deux heures avant le coucher.

PRÉCAUTIONS D'EMPLOI :

Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.

AVERTISSEMENT :

Ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain. En cas de traitement médical, prendre conseil auprès de votre thérapeute. Réservé à l'adulte. Tenir hors de la portée des jeunes enfants.

INSTRUCTIONS DE STOCKAGE :

À conserver au frais, au sec et à l'abri de la lumière.

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