Éleuthérocoque

Éleuthérocoque : Description et origine

L'eleutherococcus ou ginseng sibérien (Eleutherococcus senticosus (Rupr. et Maxim.) Maxim., famille des Araliacées) est un arbuste qui vient de Corée, du Nord de la Chine, du Japon et de Sibérie. L'eleutherococcus peut atteindre trois mètres de haut et ses racines sont longues, ligneuses et flexibles (1). Ses fleurs sont jaunâtres (fleurs femelles) et violettes (fleurs mâles) (2).

Éleuthérocoque : Histoire

L'eleutherococcus est utilisé en Chine depuis plus de 2000 ans en cas d'infections, pour réduire la fatigue et pour renforcer le système immunitaire (3). En raison de ses propriétés anti-fatigue, en Sibérie et dans le nord de la Chine, la racine d'eleutherococcus est prisée par ses habitants (4).

Avec des propriétés qui améliorent la performance et l'état de santé global dans des situations de stress, au cours des années 50, des scientifiques russes ont proposé l'eleutherococcus comme une alternative au ginseng coréen (1). En outre, les astronautes soviétiques consommaient de la racine d'eleutherococcus pour augmenter leur force et leur endurance, ainsi que pour contrer les effets de l'apesanteur (4).

Éleuthérocoque : Composition

Les principaux composés actifs de la racine d'eleutherococcus sont les éleuthérosides (éleutheroside B, éleutheroside E...). Il contient également des phénylpropanoïdes, des stérols, des saponines triterpéniques, des polysaccharides, des flavonoïdes et des glucanes (1,5-6).

Éleuthérocoque : Notre extrait

Nom de l'extrait : Extrait sec d'eleutherococcus titré à 0,8 % en éleuthérosides

Nom scientifique : Eleutherococcus senticosus (Rupr. et Maxim.) Maxim.

Partie utilisée : Racine

Éleuthérocoque : Bienfaits

La racine de ginseng est un adaptogène qui est utilisé pour diminuer les effets du stress et améliorer la performance mentale et physique (1,5).

Éleuthérocoque : Utilisation, dosage

Une dose de notre extrait est égale à 4 grammes de racine d'eleutherococcus.

Éleuthérocoque : Études

L'Agence européenne des médicaments approuve l'utilisation de la racine traditionnelle de ginseng sibérien pour combattre les symptômes de l'asthénie (fatigue et faiblesse) (7).

En cas de stress, les adaptogènes aident le corps à faire face à cela et l'aident à atteindre à nouveau l'équilibre. L'eleutherococcus fait partie des plantes considérées comme adaptogènes et il a été proposé que l'eleutherococcus modifie la réponse physiologique au stress et aide l'organisme à le tolérer (1). Ainsi, de nombreuses études cautionnent ses propriétés anti-stress (physiques et mentales) (8-9) et on a également prouvé son efficacité dans le soulagement des symptômes du burnout ou syndrome d'épuisement professionnel (10).

En ce qui concerne l'effet anti-fatigue de l'eleutherococcus, la racine de l'eleutherococcus contribue à prolonger l'activité physique et à améliorer la récupération après l'effort pour augmenter l'apport d'oxygène aux muscles (6,11). En outre, elle diminue la glycogénolyse et la production d'acide lactique et pyruvique pendant l'exercice (6), ce qui aide à combattre l'apparition de la fatigue.

Éleuthérocoque : Bibliographie

1. Bone and Mills (2013). Principles and practice of Phytotherapy. (Principes et pratiques de la phytothérapie) Seconde Édition, Elsevier.

2. Berdonces (2009) Gran diccionario ilustrado de las Plantas Medicinales descripción y aplicaciones. (Grand dictionnaire illustré des Plantes médicinales, description et applications) Oceano Ambar.

3. Goulet and Dionne (2005) Assessment of the effects of Eleutherococcus senticosus on endurance performance. (Evaluation des effets de l'Eleutherococcus senticosus sur les performances d'endurance) Int J Sport Nutr Exerc Metab 15: 75-83.

4. Cebrián (2012) Diccionario de plantas medicinales. (Dictionnaire des plantes médicinales) RBA libros.

5. Wichtl and Anton (2003) Plantes thérapeutiques. Tradition, pratique officinale, science et thérapeutique. 2é edition. Éditions Tec & Doc.

6. Castillo-García and Martínez-Solís (2011). Manual de Fitoterapia. (Manuel de phytothérapie) Elsevier.

7. EMA/HMPC/680618/2013 Committee on Herbal Medicinal Products (HMPC) Community herbal monograph on Eleutherococcus senticosus (Rupr. et Maxim.) (Comité responsable des médicaments à base de plantes (HPMC) Monographie communautaire de plantes médicinales sur l'Eleutherococcus senticosus (Rupr. et Maxim.)) Maxim., radix.

8. Yan-Lin et al. (2011) Eleutherococcus senticosus as a crude medicine: (Eleutherococcus senticosus comme médecine brute : Review of biological and pharmacological effects. (Examen des effets biologiques et pharmaceutiques) J Med Plants Res 5(25): 5946-5952.

9. Vanaclocha and Cañigueral (2003) Fitoterapia. (Phytothérapie) Vademécum de prescripción. (Vademecum de prescription) 4è Édition. Elsevier España.

10. Jacquet et al. (2015) Burnout: evaluation of the efficacy and tolerability of TARGET 1® for professional fatigue syndrome (burnout).
(Burnout : évaluation de l'efficacité et la tolérabilité de TARGET 1® pour le syndrome de fatigue professionnel (burnout). J Int Med Res 43(1):54-66.