Spiruline Bio

Qu'est-ce que la spiruline ?

La spiruline (Spirulina platensis (Gomont) Geitler) est une algue microscopique de couleur bleu-vert appartenant à la famille des cyanobactéries, que l'on trouve principalement dans les eaux chaudes de l'Inde, du Chili et du Mexique.

Utilisée depuis des siècles par les Aztèques, sa couleur caractéristique est due à sa teneur en phycocyanine (seul pigment bleu naturel utilisable comme colorant alimentaire) et à sa teneur en chlorophylle.

Largement connue et consommée pour sa composition nutritionnelle, la spiruline se distingue par sa teneur en protéines et sa richesse en micronutriments, notamment en fer.

À quoi sert la spiruline ?

La spiruline peut être utilisée aussi bien en cuisine, en l'ajoutant aux recettes habituelles pour apporter des nutriments supplémentaires à l'alimentation, qu'en tant que complément alimentaire.

Parmi ses bienfaits, cette algue est d'une grande aide en cas de fatigue¹ car elle aide à maintenir la vitalité de l'organisme et à se sentir plus énergique¹. Découvrez tous ses bienfaits et pourquoi la spiruline est un complément alimentaire très apprécié.

Pourquoi acheter des comprimés de Spiruline Bio d'Anastore ?

Qualité certifiée

Haute teneur en protéines

Vitamines et minéraux

Traitement minimal

8% de Phycocyanine

Pour sa qualité certifiée

Parce que les comprimés de spiruline bio Anastore sont composés à 100% de spiruline, sans aucun additif, uniquement de la poudre d'algue. De plus, pour fabriquer ces comprimés, des matières premières de la plus haute qualité sont sélectionnées, répondant aux exigences réglementaires les plus strictes du marché.

• Écologiques
• Vegan
• Pas de pesticides
• Pas OGM (organismes génétiquement modifiés)
• Non irradiés
• Sans métaux lourds

Pour sa composition nutritionnelle. Haute teneur en protéines

La spiruline d'Anastore a une teneur élevée en protéines végétales², garantissant 66% de protéines, ce qui en fait un aliment idéal pour les végétaliens et les végétariens, ainsi que pour les personnes qui ont besoin d'un apport supplémentaire en protéines dans leur alimentation, comme les personnes âgées ou les sportifs.

Consultez le tableau nutritionnel :

Pour sa teneur en vitamines et minéraux, notamment en fer

Grâce à leur excellente composition en vitamines et minéraux, ces comprimés de spiruline bio enrichissent naturellement votre alimentation grâce à des compléments aux formules simples et évitant l'utilisation d'excipients.

La spiruline se distingue par sa teneur en fer, puisque chaque dose de 4 grammes apporte 16% des valeurs quotidiennes recommandées, vous offrant ainsi une source de fer² d'origine naturelle. Des minéraux tels que le chrome et le manganèse se retrouvent également dans la spiruline biologique d'Anastore.

En ce qui concerne les différentes vitamines contenues dans sa composition, nous pouvons trouver la vitamine A, la vitamine K, la riboflavine ou B2, la vitamine B6 ou l'acide folique (sur la vitamine B12 dans la spiruline on parle aussi beaucoup de la spiruline, mais plus tard nous vous expliquerons pourquoi ce n'est pas la meilleure option comme source de cette vitamine et quelle alternative vous pouvez acheter).

Consultez le tableau des micronutriments :

Pour son traitement minimal

Les comprimés de spiruline biologique d'Anastore proviennent d'une source naturelle et sont traités le plus délicatement possible afin de garantir qu'aucune propriété de la spiruline ne soit perdue. Cela se fait en trois étapes :

1. 1 Culture
2. 2 Récolte
3. 3 Pressage

1. La spiruline est cultivée dans des systèmes de culture fermés dans un environnement contrôlé, où la lumière, la température et le pH sont contrôlés.
2. Lorsque la spiruline atteint la bonne densité, elle est récoltée à l'aide de filets. Elle est ensuite soumise à un processus de séchage et broyée en une fine poudre.
3. La poudre de spiruline est compressée en comprimés à l'aide de presses. Aucun excipient ou additif n'est ajouté au cours de ce processus, ce qui garantit que les comprimés contiennent 100 % de spiruline pure.

Grâce à la phycocyanine, le pigment bleu

La couleur verte de la spiruline peut laisser penser qu'il s'agit d'une algue contenant de grandes quantités de chlorophylle, mais sa couleur est en fait due à la phycocyanine, un pigment de la famille des phycobiliprotéines. Ce pigment est principalement responsable de la couleur de la spiruline lorsqu'elle est extraite et purifiée, lui donnant une couleur bleue très caractéristique et frappante.

Lorsque l'on achète de la spiruline de qualité, il faut toujours s'assurer de la teneur en ce pigment. C'est pourquoi les comprimés de spiruline biologique d'Anastore garantissent une teneur minimale en phycocyanine de 8%, apportant 320 mg de ce pigment par dose quotidienne.

Quels sont les bienfaits des comprimés de spiruline bio d'Anastore ?

Les principaux bienfaits de la spiruline sont si nombreux et si connus qu'ils font partie de la sagesse populaire. Son pouvoir énergisant¹ et sa richesse en protéines² font que cette algue est intégrée à l'alimentation de la plupart des personnes soucieuses de leur alimentation et à la recherche d'options plus saines, plus complètes et plus équilibrées.

Ses utilisations et applications sont nombreuses et variées, et une longue liste pourrait être écrite, mais pour résumer brièvement, voici les principales situations où il est recommandé d'inclure la spiruline dans l'alimentation :

Lorsque vous suivez un régime végétalien ou végétarien

L'une des principales préoccupations des régimes végétariens et/ou végétaliens est d'atteindre un niveau adéquat d'apport en protéines. Il est donc important d'inclure dans le régime des aliments qui offrent un pourcentage élevé de protéines d'origine végétale. Dans ce cas, la spiruline est un allié de choix pour compléter l'alimentation.

Lorsque vous souhaitez augmenter ou maintenir votre masse musculaire²

Un apport adéquat en protéines combiné à l'exercice physique permet de maintenir et même d'augmenter la masse musculaire². Cela dépend de la quantité de protéines ingérées, donc en fonction de ce qui vous intéresse, vous devez en prendre plus ou moins. Pour maintenir la masse musculaire, il est recommandé de prendre entre 0,8 et 1,2 gramme de protéines par kilogramme de poids corporel par jour, mais si vous cherchez à augmenter la masse musculaire, cette valeur doit être comprise entre 1,2 et 1,6 gramme.

Lorsque la fatigue est présente¹

La spiruline est un allié de taille en cas de fatigue¹ car grâce à sa composition, avec une multitude de vitamines et de minéraux, cette algue contribue à ce que la vitalité de l'organisme ne diminue pas et que l'on se sente plus énergique¹.

Lorsque vous souhaitez suivre un régime hyperprotéiné

Dans certaines situations, il est nécessaire de suivre un régime dont les besoins en protéines sont supérieurs aux recommandations. C'est le cas lorsque l'on veut éviter les situations de catabolisme (perte musculaire), comme chez les personnes souffrant d'ulcères, de traumatismes ou de brûlures.

Lorsqu'un apport en fer d'origine naturelle est nécessaire

Le fer est un minéral essentiel pour l'organisme et participe notamment au fonctionnement normal du système immunitaire, au métabolisme énergétique, à la formation des globules rouges et de l'hémoglobine, et au transport de l'oxygène dans l'organisme³. La spiruline est considérée comme une source de fer d'origine végétale, ce qui en fait un complément idéal lorsque vous souhaitez compléter votre alimentation avec un apport supplémentaire de ce micronutriment.

Lorsque vous suivez un régime amaigrissant

La spiruline peut être une alliée dans le cas d'un régime hypocalorique qui ne répond pas adéquatement aux besoins en vitamines et minéraux pour maintenir une bonne santé. Cette algue verte, grâce à sa riche composition nutritionnelle, peut compléter l'alimentation et réduire le risque de ne pas atteindre les niveaux optimaux de vitamines et de minéraux pour un bon état de santé.

La spiruline est-elle une source de vitamine B12 ?

Bien que la spiruline contienne de la vitamine B12, il s'agit d'un analogue de la vitamine B12, c'est-à-dire une substance chimiquement similaire mais non utilisable par l'organisme. De plus, ces analogues peuvent fausser les résultats des tests et entraver l'absorption de la forme active de la vitamine. Par conséquent, si vous avez besoin de suppléments avec cette vitamine, la spiruline n'est pas la meilleure option.

Au sein d'Anastore, nous vous conseillons de compléter votre alimentation en vitamine B12 en optant pour la cyanocobalamine, obtenue par fermentation naturelle et totalement adaptée aux végétaliens. C'est la forme qui permet la meilleure assimilation de cette vitamine. Vous la trouverez dans notre produit Vitamine B12, sous forme de gélules pratiques et sans excipients, avec un dosage conçu pour maximiser l'absorption intestinale.

Comment prendre les comprimés de spiruline biologique d'Anastore ?

La dose recommandée de spiruline est de 4 grammes de spiruline par jour. Les 8 comprimés peuvent être pris tout au long de la journée et toujours après les repas.

Préférez-vous d'autres formats de spiruline ?

En gélules, en poudre ou même mélangée à de la Chlorelle, vous trouverez chez Anastore de la spiruline bio sous différents formats en fonction de vos besoins ou de l'utilisation finale que vous souhaitez, comme par exemple vous pouvez la mélanger à des smoothies ou dans des salades si vous choisissez sa forme en poudre.

Quelle est la dose recommandée de spiruline ?

Chez Anastore, après avoir effectué une revue de la littérature pour déterminer quel serait le dosage le plus sûr et optimal pour la population adulte en général, nous avons déterminé que nos produits, contrairement à la plupart des produits sur le marché, devraient offrir une dose de 4 grammes de spiruline par jour. Ce dosage garantit une dose optimale de spiruline dans l'alimentation, compte tenu des bienfaits de la spiruline.

La spiruline peut-elle être combinée à d'autres compléments alimentaires ?

Bien sûr que oui. La spiruline est le complément idéal et peut être combinée avec de nombreux produits différents en fonction de l'objectif que vous poursuivez :

Si vous suivez un régime végétarien ou à base de plantes

Vous pouvez combiner la spiruline avec notre Fer avec vitamine C. Ces gélules contiennent du fer microencapsulé, ce qui lui permet d'atteindre le sang facilement et sans les inconvénients des suppléments de fer conventionnels. Sa vitamine C améliore l'absorption du fer² dans l'intestin, et elle est également d'origine naturelle, puisqu'elle provient du fruit de l'acérola.

Si vous vous sentez fatigué ou souhaitez un regain d'énergie supplémentaire

Chez Anastore, vous pouvez retrouver nos gélules de Ginseng rouge bio avec un extrait de ginseng standardisé qui garantit la présence de ginsénosides, ses composés les plus précieux. Une autre alternative serait le produit Incaforce, une combinaison star d'ingrédients provenant des Incas : cacao, acérola, maca et guarana.

Bibliographie

1. Extracted from the EFSA health claims application list, under evaluation (ID2737).
2. COMMISSION REGULATION (EU) No 1924/2006 of 20 December 2006 on nutrition and health claims made on foods.
3. COMMISSION REGULATION (EU) No 432/2012 of 16 May 2012 establishing a list of permitted health claims made on foods, other than those referring to the reduction of disease risk and to children's development and health.

CONSEILS D'UTILISATION :

8 comprimés par jour à répartir en deux prises et à prendre avec un demi-verre d'eau, après les repas.

PRÉCAUTIONS D'EMPLOI :

Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.

AVERTISSEMENT :

Ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain. En cas de traitement médical, prendre conseil auprès de votre thérapeute. Réservé à l'adulte. Tenir hors de la portée des jeunes enfants.

INSTRUCTIONS DE STOCKAGE :

À conserver au frais, au sec et à l'abri de la lumière.

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