Acide alpha-linolénique (ALA)

L’acide alpha-linolénique de Abs, issu de graines de lin, est idéal pour les sportifs qui veulent prendre soin de leur santé cardiovasculaire et améliorer leurs performances.

Les graines de lin (Linum usitatissimum L.), l’une des plus anciennes ressources végétales exploitées par l’homme, étaient déjà utilisées comme “alicament” dans la Grèce antique¹.

En effet, les études ont prouvé qu’elles possèdent une importante teneur en acides gras bénéfiques, les omégas 3-6-9² indispensables à la bonne santé physique et cognitive³.

Son principal oméga-3 (présent à 55% dans l’huile de lin)⁴ est l’acide alpha-linolénique (ALA)⁵, qui ne s’obtient que par l’alimentation puisque l’organisme ne peut le synthétiser. Il joue pourtant un rôle indispensable en tant que précurseur végétal de l’EPA (l’acide eicosapentaénoïque) et le DHA (l’acide docosahexaénoïque), les acides gras les plus importants de notre alimentation⁶, qui se trouvent principalement dans les lipides d’origine marine⁷. Au-delà d’une alternative végane exceptionnelle, la présence équilibrée de ces acides gras favorise la régulation de la cholestérolémie et le bien-être cardiovasculaire^{8, 9}.

Une supplémentation en acide alpha-linolénique (ALA) est particulièrement intéressante pour les personnes sportives, puisqu’elle contribue à apaiser les problèmes inflammatoires et articulaires provoqués par la pratique assidue d’une activité physique¹⁰.

Cette action anti-inflammatoire s’accompagne d’une meilleure vasodilatation et viscosité sanguine. Ainsi, l’huile de lin est un ergogène qui augmente la performance pendant l’entraînement^{11, 12}.

L’Autorité Européenne de Sécurité des Aliments (EFSA) recommande la prise journalière de 2 g d’acide alpha-linolénique, dose idéale proposée par Abs.

CONSEILS D'UTILISATION :

4 capsules par jour à répartir en deux prises et à prendre avec un verre d’eau, au moment des repas.

PRÉCAUTIONS D'EMPLOI :

Déconseillé l'usage chez les femmes ayant des antécédents personnels ou familiaux de cancer du sein, aux femmes enceintes ou allaitantes. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.

AVERTISSEMENT :

L'effet bénéfique est obtenu par la consommation journalière de 2 g d'ALA. Ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain. En cas de traitement médical, prendre conseil auprès de votre thérapeute. Réservé à l'adulte. Tenir hors de portée des enfants.

INSTRUCTIONS DE STOCKAGE :

À conserver au frais, au sec et à l'abri de la lumière.

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