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Acide alpha-linolénique (ALA)

L’oméga-3 végétal qui améliore les performances sportives

Huile de graines de lin titrée à 50% en acide alpha-linolénique

12,60 €

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Fabriqué en France | Expiration (Fin) : 10/2023
Lot : D15141 |
Réf. XF50
Marque :
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Ingrédients : Acide alpha-linolénique (ALA)
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Dose journalière : 4 capsules
Portions par produit: 15
INGRÉDIENTS :
Quantité par dose journalière
AR*
Huile de graines de lin (Linum usitatissimum L.)
4000.00 mg
N/A†
Acide alpha-linolénique (ALA)
2000.00 mg
N/A†
*AR : Apports de Référence
†N/A: Non applicable

Autres ingrédients :

Capsule végétale (gélifiant (E407) : carraghénane, amidon modifié, humectant (E422) : glycérol.

Allergènes alimentaires :

Ce produit ne contient pas d'allergènes (selon Règlement (UE) Nº 1169/2011) ni d'organismes génétiquement modifiés.

Actualisé le 25/10/2021

Désignation : Acide alpha-linolénique (ALA)

Allégations de santé

L’acide alpha-linolénique (ALA) contribue au maintien d’une cholestérolémie normale.

L’acide alpha-linolénique de Abs, issu de graines de lin, est idéal pour les sportifs qui veulent prendre soin de leur santé cardiovasculaire et améliorer leurs performances.

Les graines de lin (Linum usitatissimum L.), l’une des plus anciennes ressources végétales exploitées par l’homme, étaient déjà utilisées comme “alicament” dans la Grèce antique1.

En effet, les études ont prouvé qu’elles possèdent une importante teneur en acides gras bénéfiques, les omégas 3-6-9indispensables à la bonne santé physique et cognitive3.

Son principal oméga-3 (présent à 55% dans l’huile de lin)est l’acide alpha-linolénique (ALA)5, qui ne s’obtient que par l’alimentation puisque l’organisme ne peut le synthétiser. Il joue pourtant un rôle indispensable en tant que précurseur végétal de l’EPA (l’acide eicosapentaénoïque) et le DHA (l’acide docosahexaénoïque), les acides gras les plus importants de notre alimentation6, qui se trouvent principalement dans les lipides d’origine marine7. Au-delà d’une alternative végane exceptionnelle, la présence équilibrée de ces acides gras favorise la régulation de la cholestérolémie et le bien-être cardiovasculaire8, 9.

Une supplémentation en acide alpha-linolénique (ALA) est particulièrement intéressante pour les personnes sportives, puisqu’elle contribue à apaiser les problèmes inflammatoires et articulaires provoqués par la pratique assidue d’une activité physique10.

Cette action anti-inflammatoire s’accompagne d’une meilleure vasodilatation et viscosité sanguine. Ainsi, l’huile de lin est un ergogène qui augmente la performance pendant l’entraînement11, 12.

L’Autorité Européenne de Sécurité des Aliments (EFSA) recommande la prise journalière de 2 g d’acide alpha-linolénique, dose idéale proposée par Abs.

Bibliographie

  1. Tesis “Incorporación de semillas de lino y su relación con la frecuencia evacuatoria en pacientes constipados”. Zeballos, M. Universidad FASTA, Mar de Plata, Argentina. 2008.
  2. Flaxseed. Hall, C., et al. Adv Food Nutr Res. 2006. 51, 1-97.
  3. Flax and flaxseed oil: an ancient medicine & modern functional food. Goyal, A., Sharma, V., Upadhyay, N., Gill, S., & Sihag, M. J Food Sci Technol, 51(9), 1633-1653.
  4. Flaxseed and cardiovascular health. Prasad, K. J Cardiovas Pharmacol. 2009. 54(5), 369-377.
  5. Processing of flaxseed fiber, oil, protein, and lignan. Oomah, B. D. Flaxseed in human nutrition. 2003, 2, 363-386.
  6. Fatty acids in human nutrition. Report of an expert consultation. FAO Food and Nutrition paper. 2010. 91.
  7. Consenso sobre las grasas y aceites en la alimentación de la población española adulta. Ros, E., López-Miranda, J., Picó, C., Rubio, M. Á., Babio, N., Sala-Vila, A., ... & Gil Hernández, A. Federación Española de Sociedades de Alimentación, Nutrición y Dietética (FESNAD). 2015.
  8. Alpha-linolenic acid and its conversion to longer chain n- 3 fatty acids: Benefits for human health and a role in maintaining tissue n- 3 fatty acid levels. Barceló-Coblijn, G., & Murphy, E. J. Prog Lipid Res. 2009. 48(6), 355-374.
  9. Le Régime oméga-3: le miracle des suppléments d’huile de poisson. Dr Sears Barry. Les Editions de l’Homme, Québec, 2003. 4.O5p.
  10. Dietary fat and sports nutrition: a primer. Lowery, L. M. J Sports Sci Med. 2004. 3(3), 106-17.
  11. Influence of flaxseed oil administration on glycemic response in active, healthy adults. Curran, R., Hildebrandt, L., & Schoemer, S. Topics in Clinical Nutrition. 2002. 17(5), 28-35.
  12. The health professional's guide to dietary supplements. Talbott, S. M., & Hughes, K. Lippincott Williams & Wilkins. 2007.
Actualisé le 28/10/2021

Utilisation : Acide alpha-linolénique (ALA)
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CONSEILS D'UTILISATION :

4 capsules par jour à répartir en deux prises et à prendre avec un verre d’eau, au moment des repas.

PRÉCAUTIONS D'EMPLOI :

Déconseillé l'usage chez les femmes ayant des antécédents personnels ou familiaux de cancer du sein, aux femmes enceintes ou allaitantes. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.

AVERTISSEMENT :

L'effet bénéfique est obtenu par la consommation journalière de 2 g d'ALA. Ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain. En cas de traitement médical, prendre conseil auprès de votre thérapeute. Réservé à l'adulte. Tenir hors de portée des enfants.

INSTRUCTIONS DE STOCKAGE :

À conserver au frais, au sec et à l'abri de la lumière.

Actualisé le 25/10/2021

Qualité : Acide alpha-linolénique (ALA)
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NOM DU PRODUIT

Acide alpha-linolénique (ALA)

NOM BOTANIQUE

Linum usitatissimum L.

RÉFÉRENCE

XF50

QUANTITÉ

60 capsules

NUMÉRO DE LOT

D15141

DATE D'EXPIRATION

10/2023

FABRIQUÉ

En France

PORTIONS PAR PRODUIT

15 portions

FABRICATION ET GARANTIE DE QUALITÉ :

Ce complément alimentaire est fabriqué par un laboratoire aux normes BPF. Les BPF sont les Bonnes Pratiques de Fabrication en vigueur dans l'Industrie Pharmaceutique européenne (en anglais GMP : Good Manufacturing Practice).
La teneur en principes actifs est garantie par des analyses régulières.

CARACTÉRISTIQUES :

CAPSULES VÉGÉTALES

NON IRRADIÉ

SANS ALLERGÈNES

SANS BPA

SANS OGM

SANS LACTOSE

VÉGANE

ANALYSE DU PRODUIT :

ORGANOLEPTIC QUALITY

SPECIFICATIONS

RESULTS

Appearance:
Clear yellow oblong softgel
Conform with specifications
Colour:
Yellow
Conform with specifications
Odour:
Characteristic
Conform with specifications

ANALYTICAL QUALITY

SPECIFICATIONS

RESULTS

Irradiation detection:
Not irradiated
Conform with specifications

MICROBIOLOGICAL QUALITY

SPECIFICATIONS

RESULTS

Plate count:
NMT 10000 cfu/g
Conform with European Pharmacopoeia 8.0
Yeasts and molds:
NMT 100 cfu/g
Conform with European Pharmacopoeia 8.0
E. coli:
Negative
Conform with European Pharmacopoeia 8.0
Salmonella:
Negative
Conform with European Pharmacopoeia 8.0
Enterobacteraceae:
NMT 100 cfu/g
Conform with European Pharmacopoeia 8.0

ENREGISTREMENT DES PRODUITS :

La notification de mise sur le marché de ce produit a été référencée sous le numéro de notification NUT_PL 2081/87.

RESPONSABLE QUALITÉ

Date d'émission du certificat : 25/10/2021

Actualisé le 21/10/2021

Avis et questions : Acide alpha-linolénique (ALA)

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