Bêta-Alanine

Précurseur de la carnosine pour de meilleures performances sportives

Pureté garantie supérieure à 98%

9,90 €

Fabriqué en France | Expiration (Fin) : 12/2021
Lot : D13555 |
Réf. XL04
Marque :

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Désignation : Bêta-Alanine

Au cours d’un exercice anaérobie, le pH musculaire diminue, conduisant alors à l’apparition de la fatigue et à une diminution de la performance sportive.

Pour lutter contre cette diminution du pH, des molécules telles que la carnosine agissent comme tampon et permettent de maintenir le pH au cours d’une activité physique demandant un effort intense.

La carnosine est un dipeptide composé de la bêta-alanine et de la L-histidine. La supplémentation en bêta-alanine permet d’accroître la concentration de carnosine dans les muscles, favorisant ainsi la performance sportive et la capacité anaérobie.

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Informations détaillées

Un exercice physique très intense et de courte durée entraîne une diminution du pH musculaire (acidose métabolique) due à l’accumulation de lactate et de protons (H+). Cette acidose métabolique affecte les différents processus métaboliques et entraîne une diminution de la performance sportive ainsi que l’apparition de la fatigue (1).

Pour lutter contre la diminution du pH, il existe dans l’organisme des tampons permettant de maintenir le pH, comme la carnosine (bêta-alanine-L-histidine), capable de capter les protons responsables de l’acidité. La carnosine est un dipeptide composé de L-histidine et de bêta-alanine (2) qui, en plus de maintenir le pH, a aussi des propriétés antioxydantes qui lui procurent un effet anti-fatigue (3).

La bêta-alanine est un acide aminé non protéinogénique. C’est un facteur limitant de la synthèse de carnosine dans les fibres musculaires (2). Une supplémentation en bêta-alanine accroît ainsi la teneur en carnosine (4), produisant par là même un effet ergogène (5). Il a également été démontré que la carnosine avait un pouvoir tampon intracellulaire deux fois plus élevé après une supplémentation adéquate en bêta-alanine (1).

Enfin, plusieurs études ont montré qu’une supplémentation prolongée en bêta-alanine produisait une amélioration significative de la capacité anaérobie chez les sportifs (1). Une étude consistant à administrer de la bêta-alanine pendant 24 semaines à des sportifs a ainsi permis de constater une augmentation de la concentration de carnosine ainsi qu’une meilleure capacité à effectuer des exercices nécessitant un effort intense (4).

À partir d’une certaine dose, la consommation de bêta-alanine peut provoquer des paresthésies (fourmillements, engourdissement)* (3) au cours des 60 à 120 minutes suivant la prise (1). Il est donc recommandé de séparer la dose journalière et de la répartir sur trois prises, au moment des repas.

Bibliographie

  1. Rodríguez Rivera VM, Urdampilleta Otegui A (coordinadores) Nutrición y dietética para la actividad física y el deporte. La Coruña: Netbiblo, 2013.
  2. Blancquaert et al. (2017) Effects of histidine and β-alanine supplementation on human muscle carnosine storage. Med Sci Sports Exerc 49(3): 602-609.
  3. Trexler at al. (2015) International society of sports nutrition position stand: Beta-Alanine. J Int Society Sports Nutrition 12: 30.
  4. Saunders et al. (2017) Twenty-four weeks of β-alanine supplementation on carnosine content, related genes, and exercise. Med Sci Sports Exerc 49(5): 896-906.
  5. Hobson et al. (2012) Effects of β-alanine supplementation on exercise performance: a meta-analysis. Amino Acids. 2012 Jul; 43(1): 25–37.
Actualisé le 04/06/2019
Dose journalière : 1 portion de 3 g (1 cuillère doseuse)
Portions par produit: 33
INGRÉDIENTS :
Quantité par dose journalière
AR*
Bêta-alanine en poudre
3.00 g
N/A†
*AR : Apports de Référence
†N/A: Non applicable

Allergènes alimentaires :

Ce produit ne contient pas d'allergènes (selon Règlement (UE) Nº 1169/2011) ni d'organismes génétiquement modifiés.

Actualisé le 26/12/2019

CONSEILS D'UTILISATION :

1 portion (3 g) par jour. Mélanger 1 g de poudre (1 cuillère doseuse) avec eau, jus, smoothies ou lait, trois fois par jour au moment des repas.

PRÉCAUTIONS D'EMPLOI :

Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.

AVERTISSEMENT :

Ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain. En cas de traitement médical, prendre conseil auprès de votre thérapeute. Réservé à l'adulte. Tenir hors de portée des enfants

INSTRUCTIONS DE STOCKAGE :

À conserver au frais, au sec et à l'abri de la lumière.

Actualisé le 26/12/2019

NOM DU PRODUIT

Bêta-Alanine

RÉFÉRENCE

XL04

QUANTITÉ

100 g

NUMÉRO DE LOT

D13555

DATE D'EXPIRATION

12/2021

FABRIQUÉ

En France

PORTIONS PAR PRODUIT

33 portions

FABRICATION ET GARANTIE DE QUALITÉ :

Ce complément alimentaire est fabriqué par un laboratoire aux normes BPF. Les BPF sont les Bonnes Pratiques de Fabrication en vigueur dans l'Industrie Pharmaceutique européenne (en anglais GMP : Good Manufacturing Practice).

La teneur en principes actifs est garantie par des analyses régulières, consultables en ligne.

L'étiquetage de nos produits est conforme au règlement (UE) n° 1169/2011 du Parlement européen et du Conseil d'octobre 2011 et à ses modifications ultérieures afin de garantir un haut niveau de protection des consommateurs en matière d’information alimentaire.

Nos emballages sont conformes au Règlement (CE) n° 1935/2004 du Parlement européen et du Conseil du 27 octobre 2004 et à ses modifications ultérieures qui s'applique aux matériaux et articles destinés à entrer en contact avec des denrées alimentaires, afin de garantir un haut niveau de protection pour la santé humaine et les intérêts des consommateurs.

CARACTÉRISTIQUES :

NON IRRADIÉ

SANS ADDITIFS

SANS ALLERGÈNES

SANS BPA

SANS OGM

SANS LACTOSE

VÉGANE

ANALYSE DU PRODUIT :

ORGANOLEPTIC QUALITY

SPECIFICATIONS

RESULTS

Appearance:
Powder
Conform with specifications
Colour:
White
Conform with specifications
Odour:
Characteristic
Conform with specifications
Flavour:
Characteristic
Conform with specifications

ANALYTICAL QUALITY

SPECIFICATIONS

RESULTS

Irradiation detection:
Not irradiated
Conform with specifications

MICROBIOLOGICAL QUALITY

SPECIFICATIONS

RESULTS

Plate count:
NMT 10000 cfu/g
Conform with European Pharmacopoeia 8.0
Yeasts and molds:
NMT 100 cfu/g
Conform with European Pharmacopoeia 8.0
E. coli:
Negative
Conform with European Pharmacopoeia 8.0
Salmonella:
Negative
Conform with European Pharmacopoeia 8.0
Enterobacteraceae:
NMT 100 cfu/g
Conform with European Pharmacopoeia 8.0

ENREGISTREMENT DES PRODUITS :

Anastore est inscrite au Registre sanitaire général des entreprises du secteur alimentaire, qui a pour objet la protection de la santé publique et des intérêts des consommateurs, par application des définitions prévues aux articles 2 et 3 du Règlement (CE) nº 178/2002 et à l'article 2 du règlement (CE) nº 852/2004 du Parlement européen et du Conseil et leurs modifications ultérieures.

Ces règlements établissent les principes généraux et les prescriptions générales de la législation alimentaire, instituent l'Autorité européenne de sécurité des aliments et fixent les procédures relatives à la sécurité des denrées alimentaires ainsi que les règles générales relatives à l'hygiène des denrées alimentaires.

Enfin, Anastore notifie la mise sur le marché de ses compléments alimentaires en fonction des règlementations spécifiques de chaque pays.

QR code d'enregistrement :


Déclaration de Registre

RESPONSABLE QUALITÉ

Date d'émission du certificat : 26/12/2019

Actualisé le 26/12/2019

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