Pre-WorkOut

Pre-Workout de Abs crée une synergie naturelle qui vous apportera, avant chaque séance de sport, force et énergie pour des résultats optimum et une meilleure récupération physique.

Sa teneur en acides aminés favorise le regain énergétique.

En effet, la L-citrulline réduit l’accumulation d'ammoniac (1), cause de fatigue, et  intervient dans la synthèse de l’oxyde nitrique nécessaire à la vasodilatation. Ainsi, elle régule différentes fonctions dans le muscle squelettique comme la captation du glucose, la pression sanguine, l’oxygénation et la contraction musculaire (2-4).

La Bêta-Alanine est indispensable à la synthèse de la carnosine (5), un dipeptide antioxydant et ergogène, qui agit comme stabilisateur du pH, rendu acide par le sport intense (6, 7).

De plus, la framboise et les graines de raisin sont riches en composés phénoliques, antioxydants nécessaires à la récupération musculaire. Notre jus de framboise naturelle apporte également des fibres, vitamines (E, C) et des minéraux (magnésium, fer et phosphore) (8).

Les graines de guarana stimulent positivement le système nerveux central. En plus d'accélérer le métabolisme basal et la thermogénèse (9), leur teneur en caféine favorise l’éveil des facultés cognitives et prévient la faiblesse physique et mentale (10).

Tout comme le rhodiola, exceptionnel adaptogène qui aide l’organisme à réguler les symptômes du stress (11-15).

Le fruit de l’acérola est un excellent antioxydant et anti-inflammatoire puisqu’il contient jusqu’à 60 fois plus de vitamine C que les oranges ! (16) Notre Pre-Workout apporte ainsi 100% des Valeurs Nutritionnelles de Référence en vitamine C.

Notre levure de bière est spécialement enrichie en vitamines du groupe B. Avec seulement 0,5 g de cette formule inédite, l’organisme obtient tout l’apport indispensable à son bon fonctionnement (régulation de l’activité hormonale, métabolisme énergétique normal, diminution de la fatigue) (17).

Notre formule unique Pre-Workout de Abs contient les plus efficaces ingrédients pour retarder l’apparition de la fatigue, améliorer la performance et la résistance physique.

Bibliographie

1. Cheng et al. (2016) The supplementation of branched-chain amino acids, arginine, and citrulline improves endurance exercise performance in two consecutive days. J Sports Sci Med 15(3):509-515.
2. Pérez- Guisado and Jakeman (2010) Citrulline malate enhances athletic anaerobic performance and relieves muscle soreness. J Strength Cond Res 24(5): 1215-22.
3. Suzuki et al. (2016) Oral L-citrulline supplementation enhances cycling time trial performance in healthy trained men: Double-blind randomized placebo-controlled 2-way crossover study. J Int Soc Sports Nutr. 2016 Feb 19;13:6.
4. Bailey et al. (2015) L-Citrulline supplementation improves O2 uptake kinetics and high-intensity exercise performance in humans. J Appl Physiol 119: 385-395.
5. Saunders et al. (2017) Twenty-four weeks of β-alanine supplementation on carnosine content, related genes, and exercise. Med Sci Sports Exerc 49(5): 896-906.
6. Blancquaert et al. (2017) Effects of histidine and β-alanine supplementation on human muscle carnosine storage. Med Sci Sports Exerc 49(3): 602-609.
7. Trexler at al. (2015) International society of sports nutrition position stand: Beta-Alanine. J Int Society Sports Nutrition 12: 30.
8. http://www.fen.org.es/mercadoFen/pdfs/frambuesa.pdf
9. Schimpl et al. (2013) Guarana: Revisiting a highly caffeinated plant from the Amazon. J Ethnopharmacol 150: 14–31.
10. Rodrigues et al. (2012) Herb-drug interaction of Paullinia cupana (Guarana) seed extract on the pharmacokinetics of amiodarone in rats. Evid Based Complement Altern Med Vol 2012 Article ID 428560, 10 pages.
11. Hung et al. (2011) The effectiveness and efficacy of Rhodiola rosea L.: A systematic review of randomized clinical trials. Phytomedicine 18: 235-244.
12. Spasov et al. (2000) A double-blind, placebo-controlled pilot study of the stimulating and adaptogenic effect of Rhodiola rosea SHR-5 extract on the fatigue of students caused by stress during an examination period with a repeated low-dose regimen. Phytomedicine 7 (2): 85-89.
13. Shevtsov et al. (2003) A randomized trial of two different doses of a SHR-5 Rhodiola rosea extract versus placebo and control of capacity for mental work. Phytomedicine 10: 95-105.
14. Olsson et al. (2009) A randomised, double-blind, placebo-controlled, parallel-group study of the standardized extract SHR-5 of the roots of Rhodiola rosea in the treatment of subjects with stress-related fatigue. Planta Medica 75: 105-112.
15. Committee on Herbal Medicinal Products (HMPC) Community herbal monograph on Rhodiola rosea L., rhizoma et radix. EMA/HMPC/232091/2011.
16. Berdonces (2009) Gran diccionario ilustrado de las Plantas Medicinales descripción y aplicaciones. Oceano Ambar.
17. Règlement (UE) n ° 432/2012 de la Commission du 16 mai 2012 établissant une liste des allégations de santé autorisées portant sur les denrées alimentaires, autres que celles faisant référence à la réduction du risque de maladie ainsi qu’au développement et à la santé infantiles

CONSEILS D'UTILISATION :

1 portion (7 g) par jour. Mélanger 7 g de poudre (1 cuillère doseuse) avec 250 ml d'eau, 30 minutes avant l'effort. Bien mélanger et attendre quelques minutes avant de consommer.

PRÉCAUTIONS D'EMPLOI :

Ne pas utiliser en cas de grossesse et d'allaitament. Contient de la caféine, déconseillé aux enfants, aux femmes enceintes et allaitantes et aux personnes sensibles à la caféine (80 mg caféine / 7 g poudre). Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.

AVERTISSEMENT :

Ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain. En cas de traitement médical, prendre conseil auprès de votre thérapeute. Réservé à l'adulte. Tenir hors de portée des enfants.

INSTRUCTIONS DE STOCKAGE :

À conserver au frais, au sec et à l'abri de la lumière.

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