Exposome et peau : causes de la peau terne et comment la nourrir de l'intérieur

Cela ne se produit pas simplement parce que votre visage a besoin d'une couche supplémentaire de crème ou d'un peu d'eau en surface. Les causes de la peau terne et fatiguée résident dans une usure environnementale qui épuise les réserves internes de vos cellules. Pour tenter de faire face à ce problème récurrent, nous devons d'abord comprendre à quoi nous sommes réellement confrontés dès l'instant où nous franchissons la porte de chez nous.

 

 

Qu'est-ce que l'exposome cutané et pourquoi il affaiblit votre visage

Pendant longtemps, on a cru que le simple passage des années était le seul responsable de la perte de fermeté, de l'apparition des rides et du manque de luminosité. Cependant, la science moderne a démontré que l'horloge biologique interne a beaucoup moins de poids que nous ne le pensions. Aujourd'hui, les dermatologues, les biologistes et les experts en santé cutanée concentrent leurs recherches sur un concept fondamental : l'exposome².

Si vous vous êtes déjà demandé ce qu'est l'exposome cutané, la définition est simple mais très révélatrice :

• Exposome

  Il s'agit de la somme de tous les facteurs externes (environnementaux et de mode de vie) auxquels nous sommes exposés tout au long de notre vie et, ce qui est plus important, de la façon dont notre corps y réagit biologiquement.

Notre épiderme agit comme le bouclier protecteur de l'organisme, la frontière physique non négociable entre nous et le monde extérieur. De par sa position de barrière, c'est l'organe qui subit le premier et le plus grand impact de cet exposome. Lorsque cette exposition est très intense, constante ou que plusieurs facteurs se combinent en même temps (par exemple, vivre dans une ville polluée et dormir peu), les défenses naturelles de la peau sont dépassées. C'est précisément à ce point d'inflexion physiologique que se déclenche le stress oxydatif dans la peau.

Pour visualiser facilement ce stress oxydatif, pensez à une pomme coupée en deux que vous laissez oubliée sur la table de la cuisine. Au contact de l'oxygène de l'air, elle s'oxyde rapidement et prend une teinte brune. Dans notre organisme, un processus biologique similaire se produit au niveau microscopique : les agressions externes génèrent des molécules instables appelées radicaux libres. Ces radicaux agissent comme une "rouille" silencieuse qui attaque, enflamme et use nos cellules saines de manière constante, diminuant leur capacité de régénération.

Facteurs qui font vieillir la peau

L'environnement purement urbain et notre rythme de vie actuel accéléré sont les principaux responsables de cette usure cellulaire. Identifier les facteurs qui font vieillir la peau dans notre quotidien est la première étape indispensable pour pouvoir les neutraliser.

Composition de la barrière cutanée

Notre peau est structurée en plusieurs couches superposées, mais la véritable responsable du maintien de la fermeté, de l'élasticité et de l'hydratation profonde est la couche intermédiaire, appelée derme.

 

Nous pouvons imaginer le derme comme s'il s'agissait d'un matelas formé par un réseau complexe connu sous le nom de matrice extracellulaire.

• Le collagène : Il agit exactement comme les ressorts métalliques du matelas. Il apporte une résistance à la traction, de la fermeté et une structure générale. Si ces "ressorts" sont solides, intacts et denses, le matelas ne s'enfonce pas sous la pression.
• L'élastine : Elle représente la flexibilité de ces ressorts. C'est la protéine spécifique qui permet à la peau de retrouver rapidement sa forme et sa position d'origine après avoir gesticulé, souri ou s'être étirée.
• L'acide hyaluronique : C'est le rembourrage moelleux et spongieux qui enveloppe, protège et amortit les ressorts. Sa fonction biologique est de piéger les molécules d'eau, maintenant le matelas hydraté, volumineux et visiblement turgescent.

Le plus grand problème des radicaux libres dérivés de la pollution et du stress est qu'ils agissent comme de minuscules ciseaux microscopiques. Ils coupent lentement les ressorts de collagène et dégradent le rembourrage d'acide hyaluronique. De plus, les cellules chargées de fabriquer ces composants clés (les fibroblastes) s'épuisent profondément à cause du stress environnemental et ralentissent leur rythme de travail.

Le résultat physiologique est clair et visible : le "matelas" perd de son épaisseur, il est incapable de retenir l'eau et la barrière protectrice superficielle s'affaiblit énormément. Si votre objectif est de récupérer la barrière cutanée altérée, l'objectif principal doit être de fournir à l'organisme les outils exacts pour reconstruire ce soutien structurel depuis la base.

Nutricosmétique pour la peau : Pourquoi les crèmes ne suffisent pas toujours

Prendre soin de la surface du visage est, et sera toujours, fondamental. Un nettoyage doux et respectueux, l'utilisation quotidienne d'un écran solaire (même en hiver) et d'une bonne crème hydratante sont des habitudes d'hygiène non négociables. Cependant, ces actions équivalent à peindre, nettoyer et entretenir la façade d'un bâtiment dont les fondations pourraient être en train de s'affaiblir.

Les cosmétiques traditionnels sont appliqués sur la couche cellulaire la plus externe, qui est conçue par la nature pour fonctionner comme un mur impénétrable, empêchant précisément les substances étrangères de pénétrer dans le corps. Si nous voulons vraiment atteindre le derme profond pour réparer ces "ressorts" endommagés et combler la matrice extracellulaire, nous devons envoyer les matériaux de construction de l'intérieur de l'organisme.

Ingrédients structurels : Collagène et acide hyaluronique par voie orale

Chez Anastore, nous travaillons à l'élaboration de formules complètes pour le soutien cutané qui s'attaquent au problème à la racine, comme la combinaison d'ingrédients présente dans Anaskin, où nous cherchons précisément à combiner des éléments structurels avec des éléments botaniques. Pour comprendre la valeur réelle de cette approche, analysons ce que chaque composant apporte biologiquement à votre peau.

Collagène

Le collagène à l'état naturel est une protéine trop grande et trop complexe pour que le système digestif humain puisse l'assimiler et l'utiliser directement. C'est pourquoi la science nutritionnelle utilise du collagène hydrolysé (souvent extrait de sources marines en raison de son excellente biodisponibilité et de sa similitude avec le collagène humain). Ce processus technologique délicat divise la grande protéine en petits fragments gérables (peptides) que l'intestin absorbe très facilement.

Une fois en circulation dans le sang, ces peptides atteignent le derme en accomplissant une double mission biologique : d'une part, ils apportent les "briques" physiques (acides aminés) pour assembler de nouvelles fibres ; d'autre part, ils envoient des signaux chimiques aux cellules de la peau, les stimulant pour favoriser leur propre production de collagène naturel.

Acide hyaluronique par voie orale

Pour sa part, l'ingestion d'acide hyaluronique par voie orale agit comme un aimant pour une hydratation profonde. En s'assimilant et en atteignant le tissu conjonctif de la peau, sa capacité hygroscopique (c'est-à-dire sa capacité naturelle à attirer et à fixer de grandes quantités de molécules d'eau autour de lui) favorise la réhydratation structurelle de la matrice extracellulaire. Cela peut favoriser la viscoélasticité des tissus, contribuant à atténuer cette sensation inconfortable de tiraillement qui apparaît en milieu d'après-midi.

Vitamines pour protéger la peau et extraits antioxydants

Il est indispensable d'apporter des vitamines pour protéger la peau et des cofacteurs botaniques qui agissent en synergie contre les radicaux libres.

Vitamine C

Nous associons souvent la vitamine C (acide ascorbique) presque exclusivement au renforcement des défenses générales de l'organisme pendant les mois d'hiver.

• La vitamine C contribue à la formation normale de collagène pour assurer la fonction normale de la peau^4,5.

Elle fonctionne comme une sorte de colle cellulaire qui maintient les brins de collagène nouvellement formés unis et stables

Coenzyme Q10

Les niveaux naturels de Coenzyme Q10 diminuent irrémédiablement avec le stress chronique, la pollution et le passage des années, c'est pourquoi la reconstituer soutient la récupération des tissus et aide à atténuer les signes de fatigue cellulaire.

Extrait de myrtille (anthocyanidines)

L'extrait sec de baies de myrtille (Vaccinium myrtillus) apporte un grand pouvoir antioxydant. Les anthocyanidines sont connues pour leurs propriétés antioxydantes, qui peuvent favoriser le confort de la microcirculation cutanée. En parvenant à acheminer une plus grande quantité d'oxygène et de nutriments propres vers les cellules de la peau, ce teint grisâtre et terne s'atténue progressivement, permettant au visage de retrouver sa luminosité naturelle.

Effets secondaires et précautions d'emploi

L'utilisation régulière de compléments nutritionnels formulés à base de peptides de collagène hydrolysé, d'acide hyaluronique, de vitamine C et d'extraits botaniques tels que la myrtille, se distingue par son profil de sécurité élevé dans la population générale. S'agissant de nutriments et de vitamines que le corps reconnaît et métabolise naturellement lors des processus digestifs, tant que les doses quotidiennes indiquées par le fabricant sont strictement respectées, les effets secondaires sont extrêmement rares.

Chez les individus ayant un système digestif particulièrement sensible ou peu habitué, de légers inconforts transitoires peuvent apparaître très occasionnellement, comme une légère sensation de lourdeur d'estomac ou des variations temporaires du transit intestinal pendant les premiers jours d'adaptation au produit. Les réactions indésirables de type allergique sont rares, bien que possibles chez les personnes ayant une hypersensibilité préalable et connue aux extraits de fruits rouges ou aux sources spécifiques de protéines.

Bibliographie

1. The skin aging exposome. Krutmann, J., Bouloc, A., Sore, G., Bernard, B. A., & Passeron, T. (2017). Journal of Dermatological Science, 85(3), 152-161.
2. Clinical and biological impact of the exposome on the skin. Passeron, T., Krutmann, J., Andersen, M. L., Katta, R., & Zouboulis, C. C. (2020). Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology, 34(S4), 4-25.
3. Bioactive Compounds for Skin Health: A Review. Michalak, M., Pierzak, M., Kręcisz, B., & Suliga, E. (2021). Nutrients, 13(1), 203.
4. The Roles of Vitamin C in Skin Health. Pullar, J. M., Carr, A. C., & Vissers, M. C. M. (2017). Nutrients, 9(8), 866.
5. COMMISSION REGULATION (EU) No 432/2012 of 16 May 2012 establishing a list of permitted health claims made on foods, other than those referring to the reduction of disease risk and to children's development and health.

Cet article est à but purement informatif et ne se substitue en aucun cas à l'avis d'un professionnel de santé.