Stress-dépression |
Griffonia L-5-HTP : l'anti-dépresseur naturel |
| Le Griffonia Simplicifolia est une plante africaine dont les graines sont naturellement riche en L-5-HTP (Hydroxytriptophane), précurseur direct de la sérotonine. Le Griffonia Simplicifolia est ainsi une réponse naturelle extrêmement efficace pour aider à retrouver calme, sérénité et qualité du sommeil. |
| La sérotonine est une hormone qui est l'un des principaux neurotransmetteurs du cerveau. Elle intervient notamment pour le sommeil, en tant que précurseur de la mélatonine, et pour la gestion du stress. Avec l'âge, la production de sérotonine décline. En outre, le stress que l'on subit au quotidien peut également en réduire le taux, entraînant de ce fait humeur dépressive, fatigue, anxiété et insomnie. |
| Le L-5-HTP que l'on trouve dans le Griffonia Simplicifolia est le même acide aminé que notre organisme produit naturellement. Indispensable au réapprovisionnement régulier de sérotonine, il permet de réduire les états anxieux et dépressifs sans aucune violence faite au fonctionnement naturel du cerveau, contrairement aux anti-dépresseurs de synthèse. Ces derniers, en effet, bloquent le "recaptage" naturel de la sérotonine par les synapses cérébraux, entraînant plusieurs effets secondaires fâcheux tels que tension artérielle, palpitations, constipations, nausées, céphalées, sans parler d'un effet de dépendance. Sans en avoir les effets secondaires, le Griffonia se montre aussi performant que les produits pharmaceutiques les plus connus. |
| Concernant plus particulièrement l'anxiété, une étude clinique à double insu avec placebo menée auprès de 45 sujets a montré le parallèle entre une carence en sérotonine et, notamment, l'agoraphobie et la panique. (Kahn RS, Westenberg HG, Verhoeven WM, Gispen-de Wied CC, Kamerbeek WD. Effect of a serotonin precursor and uptake inhibitor in anxiety disorders; a double-blind comparison of 5-hydroxytryptophan, clomipramine and placebo. Int Clin). |
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La réponse du millepertuis et du kava-kava |
| Il existe différents types de dépression, qui ont toutes des traits communs : désintérêt pour les activités ordinaires, sommeil perturbé, perte d'appétit, difficultés de concentration, incapacités à prendre des décisions, baisse du niveau d'énergie, sentiment de dévalorisation personnelle, inhibition ou, au contraire, agitation excessive... Certaines dépressions sont réactionnelles et surviennent après une déception, une perte, ou à certaines étapes de la vie. D'autres apparaissent sans évènement déclenchant particulier et sont dites endogènes. |
| Dans tous les cas, et quelqu'en soit le niveau de sévérité, une dépression est une réelle maladie du corps et de l'esprit, qui doit être prise au sérieux et traitée en tant que telle. La réponse est à la fois d'ordre affectif, psychologique et pharmaceutique. A cet égard le millepertuis est remarquable pour ses qualités d'antidépresseur. Des études cliniques ont, en effet, démontré qu'il est plus efficace que les antidépresseurs de synthèse les plus connus. |
| Quant au "simple" stress, les sources d'agression le suscitant sont innombrables : traumatisme, choc émotionnel, intoxication, froid... et, de façon générale, astreintes de la vie quotidienne (bruit, surmenage, transports urbains, etc.). Lorsque le stress reste mineur, il joue un rôle positif en améliorant les capacités de réaction ; il n'en va pas de même lorsque l'agression est trop intense ou qu'elle se prolonge. |
| En tant qu'état réactionnel de l'organisme, le stress met en oeuvre des facteurs à la fois neurologiques, hormonaux et psychologiques. C'est pourquoi le kava-kava est la plante antistress par excellence. Il diminue l'état de tension sans aucunement affecter les facultés cognitives et l'attention. Son effet anxiolytique a été largement démontré aux travers de nombreuses études cliniques. Ainsi par exemple, au cours d'une situation stressante responsable d'anxiété (attente de résultat de biopsie de tumeur mammaire), l'administration de kava chez 20 patientes a amélioré la vigilance, réduit la fatigue, le comportement introverti et l'excitabilité, et diminué le niveau de dépression sans aucun effet secondaire. |
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