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Vision

5 plantes pour retarder le vieillissement de manière naturelle

5 plantes pour retarder le vieillissement de manière naturelle

Le fait de retarder le vieillissement naturellement passe par de bonnes habitudes alimentaires et un mode de vie sain. Cependant, il existe des plantes qui permettent de retarder au maximum les principaux signes de vieillesse.

Les vitamines réduisent-elles la fatigue ?

Les vitamines réduisent-elles la fatigue ?

Les vitamines sont essentielles à la vie. Les vitamines essentielles sont celles qui ne peuvent pas être synthétisées par notre organisme et qui doivent être incorporées au régime alimentaire par le biais de l'alimentation et de l'utilisation de compléments alimentaires.

Les myrtilles, le fruit qui prend soin des yeux

Les myrtilles, le fruit qui prend soin des yeux

Les myrtilles sont des fruits ressemblant à des baies. Elles appartiennent au genre Vaccinium spp. et sont des fruits à très faible apport calorique, à haute teneur nutritionnelle et à forte teneur en eau (85%). Les myrtilles sont l'un des types de baies ayant la plus forte teneur en composés bioactifs (BAC).

Oméga-3 DHA, capital pour la santé cérébrale et visuelle

Oméga-3 DHA, capital pour la santé cérébrale et visuelle

Tous les compléments alimentaires à base d’Oméga-3 ne sont pas identiques ; connaître les sources d’obtention, la qualité des ingrédients, la standardisation des acides gras à longue chaîne, la stabilité du produit final et les bénéfices liés à sa consommation est fondamental pour faire le bon choix.

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