Muscles et Squelettes

Les 10 bienfaits du magnésium09/09/2020

Le magnésium ne peut pas manquer dans notre organisme. Actuellement, 75 % de la population, soit 3 personnes sur 4, sont déficientes en cet oligo-élément essentiel. Quels sont les bienfaits du magnésium pour notre organisme ?

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Fenugrec, l'allié secret du sportif04/05/2020

Les propriétés biologiques du fenugrec et surtout celles de ses saponines seraient étroitement liées à la force et à l'endurance physique en plus d'équilibrer le métabolisme des graisses. C'est pourquoi son utilisation comme complément sportif s'est répandue ces dernières années. Découvrez tous ses bienfaits !

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La créatine, l’acide aminé dont vos muscles ont besoin09/07/2019

Tous les jours, vos muscles, tendons, ligaments, os et articulations exercent de multiples contractions et relâchements pour contribuer au miracle du mouvement. Ce travail d’ingénierie, que nous appelons appareil locomoteur, doit avoir de bons opérateurs pour assurer le bon développement, l’entretien et la réparation de ceux-ci et c’est pour cela que vos muscles doivent recevoir chaque jour un apport suffisant d’eau et de nutriments spécifiques, parmi lesquels : la créatine. 

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