Sommeil

Les 4 bienfaits du safran pour la santé26/04/2021

Connu depuis plus de 4 000 ans, le safran est l’une des épices les plus connues au monde. Ses nombreuses propriétés font de cette épice le complément alimentaire idéal pour le bien-être mental et physique. 

Propriétés de l’huile au CBD légale20/04/2021

Toutes les études des dernières décennies ont conduit à des découvertes récentes sur les propriétés du cannabis et des cannabinoïdes. Cette profusion d’usages a incité à chercher à mieux comprendre la chimie, la biologie, les propriétés et les bienfaits de cette plante.

Qu’est-ce que l’asthénie printanière ? Causes, symptômes et compléments01/04/2021

L’asthénie printanière désigne les effets de faiblesse ou de baisse de moral qui peuvent apparaître avec le changement de saison ou le changement d’heure. Nous vous indiquons ses causes possibles et les compléments d’origine naturelle qui peuvent en contrer les effets. 

5 Plantes adaptogènes pour lutter contre le stress11/11/2020

Les plantes adaptogènes, telles que le rhodiola ou l'ashwagandha, sont utilisées depuis l'Antiquité pour aider à améliorer nos performances physiques et mentales. Entre autres bienfaits, elles contribuent également à améliorer la résistance au stress de l'organisme.

Comment la mélatonine peut-elle vous aider à mieux dormir ?21/10/2020

La mélatonine est une hormone qui favorise un sommeil réparateur et de qualité, en contribuant à réduire le temps nécessaire pour s’endormir et en régulant l’horloge biologique interne. Elle agit également comme anti-inflammatoire et antioxydant naturels. 

Les 11 bienfaits de l’Ashwagandha09/01/2018

La plante adaptogène (Withania somnífera (L.) Dunal) permet d'atteindre un équilibre émotionnel et un bien-être général grâce à ses propriétés adaptogènes, tout en ayant un effet rajeunissant et une action antioxydante.