Souffrir d'insomnie, de stress et d'anxiété est aujourd'hui très courant en raison du rythme de vie rapide, de la technologie et des problèmes mondiaux. Cependant, vous pouvez encore vous détendre naturellement et efficacement avec l'aide de différentes plantes qui réguleront votre humeur et vous aideront à mieux dormir.
La rhodiola (Rhodiola rosea L.), ou "racine dorée", est une plante populaire en Europe de l’Est et en Asie, réputée pour soulager la sensation de dépression1, pour être bénéfique en cas de diminution de l’efficacité au travail1 et pour aider l’organisme à s’adapter au stress émotionnel et à l’effort physique1.
Si vous avez une saison régulière, vous vous demandez peut-être si certaines plantes pourraient vous aider à garder la bonne humeur ou vous soutenir pendant les périodes d'anxiété ou de stress accru. La réponse est oui.
Connu depuis plus de 4 000 ans, le safran est l’une des épices les plus connues au monde. Ses nombreuses propriétés font de cette épice le complément alimentaire idéal pour le bien-être mental et physique.
Toutes les études des dernières décennies ont conduit à des découvertes récentes sur les propriétés du cannabis et des cannabinoïdes. Cette profusion d’usages a incité à chercher à mieux comprendre la chimie, la biologie, les propriétés et les bienfaits de cette plante.
Sur le chemin infatigable du bonheur, l’être humain peut parfois se sentir triste et le moral à zéro. La plante d’origine africaine Griffonia simplicifolia est un moyen naturel de faire face aux situations de stress en aidant à maintenir des niveaux adéquats de sérotonine, « l’hormone du bonheur ».
Le café est l'une des boissons les plus consommées au monde. Chaque lieu, chaque pays, chaque culture a ses propres traditions et habitudes de consommation. Le café est connu de tous comme étant une boisson riche en caféine, cette substance qui lui confère ses propriétés stimulantes et qui est en partie à l’origine de son goût amer.
La plante adaptogène (Withania somnífera (L.) Dunal) permet d'atteindre un équilibre émotionnel et un bien-être général grâce à ses propriétés adaptogènes, tout en ayant un effet rajeunissant et une action antioxydante.
Poiché la depressione è diventata il flagello degli ultimi decenni, la medicina convenzionale offre sempre più trattamenti per contrastarne i sintomi. Sfortunatamente, gli antidepressivi hanno spesso effetti collaterali spiacevoli.
Voulez-vous 5 € gratuits ?
INSCRIVEZ-VOUS !