Stress

Les nootropiques, ou comment la nature peut améliorer vos fonctions cognitives28/06/2019

Combien de temps faut-il pour se préparer à un examen, résoudre un sudoku ou simplement se rappeler le nom de ce parent éloigné qui ne nous « vient pas à l’esprit » à ce moment précis ? Chaque personne a son propre rythme d’apprentissage et nous pouvons tous souffrir de temps en temps de petits trous de mémoire… Heureusement, les progrès scientifiques ont montré que nous pouvions améliorer nos capacités cognitives grâce aux substances et plantes dites nootropiques.

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Alternatives saines à la consommation de café18/06/2018

Le café est l'une des boissons les plus consommées au monde. Chaque lieu, chaque pays, chaque culture a ses propres traditions et habitudes de consommation. Le café est connu de tous comme étant une boisson riche en caféine, cette substance qui lui confère ses propriétés stimulantes et qui est en partie à l’origine de son goût amer.

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Ashwagandha, la racine régénératrice Ayurveda09/01/2018

Puisque nous dormons environ le tiers de notre vie, autant profiter d’un sommeil réparateur ! Prescrit depuis des millénaires par la médecine traditionnelle indienne, l’Ayurveda, l’Ashwagandha est une plante étonnante, aux propriétés adaptogènes, anxiolitiques et relaxantes, qui soulagent les troubles du sommeil.

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Le Rhodiola, une plante “secret défense” 14/11/2017

Alors que la dépression est devenue le fléau de ces dernières décennies (on l’appelle même “le mal du siècle”), la médecine conventionnelle propose de plus en plus de traitements pour contrer ses symptômes. Malheureusement, les antidépresseurs entraînent souvent des effets secondaires déplorables.

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