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Cerveau

5 plantes pour retarder le vieillissement de manière naturelle

5 plantes pour retarder le vieillissement de manière naturelle

Le fait de retarder le vieillissement naturellement passe par de bonnes habitudes alimentaires et un mode de vie sain. Cependant, il existe des plantes qui permettent de retarder au maximum les principaux signes de vieillesse.

Découvrez comment la rhodiola peut vous aider

Découvrez comment la rhodiola peut vous aider

La rhodiola (Rhodiola rosea L.), ou "racine dorée", est une plante populaire en Europe de l’Est et en Asie, réputée pour soulager la sensation de dépression1, pour être bénéfique en cas de diminution de l’efficacité au travail1 et pour aider l’organisme à s’adapter au stress émotionnel et à l’effort physique1.

5 Plantes adaptogènes pour lutter contre le stress

5 Plantes adaptogènes pour lutter contre le stress

Les plantes adaptogènes, telles que le rhodiola ou l'ashwagandha, sont utilisées depuis l'Antiquité pour aider à améliorer nos performances physiques et mentales. Entre autres bienfaits, elles contribuent également à améliorer la résistance au stress de l'organisme.

Millepertuis, la plante qui aide les troubles du sommeil

Millepertuis, la plante qui aide les troubles du sommeil

Le millepertuis (Hypericum perforatum) ou l'herbe de la Saint-Jean est une plante qui aide à maintenir l'équilibre émotionnel et le bien-être général, entre autres bienfaits ! Découvrez-les !

Oméga-3 DHA, capital pour la santé cérébrale et visuelle

Oméga-3 DHA, capital pour la santé cérébrale et visuelle

Tous les compléments alimentaires à base d’Oméga-3 ne sont pas identiques ; connaître les sources d’obtention, la qualité des ingrédients, la standardisation des acides gras à longue chaîne, la stabilité du produit final et les bénéfices liés à sa consommation est fondamental pour faire le bon choix.

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