Avez-vous déjà vous demandé à quoi sert la quercétine ? Ce puissant flavonoïde, présent dans divers aliments et suppléments, possède une large gamme de bienfaits pour la santé qui méritent d'être explorés.
La biotine est un nutriment essentiel pour le bon fonctionnement de notre corps, et son inclusion dans l'alimentation peut nous apporter différents bienfaits.
Le Camu Camu a gagné en popularité au cours des dernières années grâce à sa concentration en vitamine C.
Quelle multivitamine recommandez-vous ? C’est une question courante que se posent de nombreuses personnes lorsqu’elles cherchent à améliorer leur santé et leur bien-être. Dans un monde où l’alimentation n’est souvent pas aussi équilibrée qu’elle devrait l’être, les multivitamines sont devenues un moyen pratique de combler les carences nutritionnelles de notre alimentation. Mais comment savoir lequel est le meilleur ?
Une étude publiée dans la revue Science pointe le rôle que pourrait jouer la taurine, un micronutriment semi-essentiel que notre corps produit et que nous pouvons également obtenir par notre alimentation. Selon leurs données, chez différentes espèces animales, la carence en taurine est un facteur majeur de vieillissement.
Le fait de retarder le vieillissement naturellement passe par de bonnes habitudes alimentaires et un mode de vie sain. Cependant, il existe des plantes qui permettent de retarder au maximum les principaux signes de vieillesse.
L'ail est une plante très présente dans notre gastronomie, mais l'énorme quantité de bienfaits qu'il apporte à notre organisme est souvent négligée.
La biotine est une vitamine B, également connue sous le nom de vitamine B8, vitamine B7 et même vitamine H. Il s'agit d'une vitamine hydrosoluble dont la carence peut entraîner fatigue et lassitude, et agir sur différentes parties du corps humain telles que la santé des cheveux, des ongles, de la peau et des muqueuses.
La coenzyme Q10 (CoQ10, Q10) est une molécule générée par notre organisme. Les mitochondries, organites faisant partie des cellules et générant l'énergie nécessaire à l'activité cellulaire, jouent un rôle clé dans cette tâche.
Nous pouvons compter sur l’aide de compléments alimentaires, de complexes vitaminiques et d’huiles végétales pour le maintien normal de notre peau. Pour ce faire, il est nécessaire que ces compléments et huiles incluent certains composants tels que : le collagène, la vitamine B12 ou l'acide hyaluronique.
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