L-citrulline en poudre

La L-citrulline aide à améliorer les performances sportives

Apte pour vegans

8 Avis

21,00 €

Fabriqué en France | Expiration (Fin) : 11/2020
Lot : D12494 |
Réf. XC02
Marque :
1 unité
3 + 1 gratuite

Désignation : L-citrulline en poudre

La L-citrulline est un acide aminé non protéinogène qui intervient dans la synthèse d’oxyde nitrique, une molécule impliquée dans la vasodilatation, l’augmentation de la circulation sanguine et l’oxygénation musculaire.

Il s’agit d’un précurseur puissant de l’acide aminé L-arginine, à partir duquel est produit l’oxyde nitrique. Cependant, la L-citrulline possède une plus grande biodisponibilité et est plus efficace pour augmenter les niveaux d’arginine. De plus, elle ne présente aucun des problèmes digestifs gênants pouvant se produire à cause d’une dose excessive d’arginine.

La supplémentation en L-citrulline augmente la performance physique et aide à améliorer la récupération après une activité physique, à soulager la douleur musculaire et à combattre la fatigue centrale provoquée par l’exercice physique.

Améliorez votre performance sportive grâce à la L-citrulline en poudre apte pour les végétaliens !

Informations détaillées

La L-citrulline est un acide aminé non protéinogène qui joue un rôle d’intermédiaire dans la synthèse d’arginine. À partir de l’acide aminé L-arginine et grâce à l’action d’une enzyme (oxyde nitrique synthase) l’oxyde nitrique et la L-citrulline sont synthétisés. L’oxyde nitrique est une molécule impliquée dans la vasodilatation et qui permet de réguler les différentes fonctions du muscle squelettique telle que l’absorption du glucose, la circulation sanguine ou la fonction contractile (1).

La L-citrulline est un précurseur puissant de la L-arginine et il a été démontré que la supplémentation en L-citrulline est plus efficace pour augmenter les niveaux d’arginine dans le corps que la propre supplémentation en L-arginine (1-2), dû à sa plus grande biodisponibilité (3). Ainsi, une étude dans laquelle ont été comparés les effets de la supplémentation en L-citrulline et en arginine dans les biomarqueurs d’oxyde nitrique, la performance physique et la consommation d’oxygène (VO2), a conclu qu’à court terme la supplémentation en L-citrulline améliorait la pression sanguine, la consommation d’oxygène et la performance physique, comparée à la supplémentation en arginine (4).

Plusieurs études ont démontré que la supplémentation continue en L-citrulline augmente la synthèse d’oxyde nitrique, diminue la pression sanguine et peut augmenter la circulation sanguine périphérique. Ceci s’explique par une amélioration de l’oxygénation du muscle squelettique et de la performance durant l’exercice physique de résistance (5).

La citrulline peut, en outre, aider à éviter la fatigue centrale provoquée par l’exercice physique en la combinant avec les BCAA et l‘arginine (6). Tant la L-arginine que la L-citrulline peut réduire l’accumulation d’ammoniac (en rapport avec la pratique de l’exercice physique et qui peut avoir un effet sur la fatigue centrale) grâce à l’augmentation de la synthèse d’urée et d’oxyde nitrique (3).

BIBLIOGRAPHIE

1. Pérez- Guisado and Jakeman (2010) Citrulline malate enhances athletic anaerobic performance and relieves muscle soreness. J Strength Cond Res 24(5): 1215-22.

2. Suzuki et al. (2016) Oral L-citrulline supplementation enhances cycling time trial performance in healthy trained men: Double-blind randomized placebo-controlled 2-way crossover study. J Int Soc Sports Nutr. 2016 Feb 19;13:6.

3. Cheng et al. (2016) The supplementation of branched-chain amino acids, arginine, and citrulline improves endurance exercise performance in two consecutive days. J Sports Sci Med 15(3):509-515.

4. Bailey et al. (2015) L-Citrulline supplementation improves O2 uptake kinetics and high-intensity exercise performance in humans. J Appl Physiol 119: 385-395.

5. Figueroa et al. (2017) Influence of L-citrulline and watermelon supplementation on vascular function and exercise performance. Curr Opin Clin Nutr Metab Care 20(1): 92-98.

6. Chen et al. (2016) Branched-chain amino acids, arginine, citrulline alleviate central fatigue after 3 simulated matches in taekwondo athletes: a randomized controlled trial. J Int Soc Sports Nutr 13: 28.

Dose journalière : 1 portion de 3 g (1 cuillère doseuse)
Portions par produit: 83
INGRÉDIENTS :
Quantité par dose journalière
AR*
L-citrulline en poudre, issue de biotechnologie (obtenue par fermentation naturelle)
3.00 g
N/A†
*AR : Apports de Référence
†N/A: Non applicable

Allergènes alimentaires :

Ce produit ne contient pas d'allergènes (selon Règlement (UE) Nº 1169/2011) ni d'organismes génétiquement modifiés.

Actualisé le 31/05/2019

CONSEILS D'UTILISATION :

Mélanger 3 g de poudre (1 cuillère doseuse) avec 250 ml d'eau, avant l'effort. Bien mélanger et attendre quelques minutes avant de consommer.

PRÉCAUTIONS D'EMPLOI :

Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.

AVERTISSEMENT :

Ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain. En cas de traitement médical, prendre conseil auprès de votre thérapeute. Réservé à l'adulte. Tenir hors de portée des enfants.

INSTRUCTIONS DE STOCKAGE :

À conserver au frais, au sec et à l'abri de la lumière.

Actualisé le 31/05/2019

NOM DU PRODUIT

L-citrulline en poudre

RÉFÉRENCE

XC02

QUANTITÉ

83 portions de 3 g

NUMÉRO DE LOT

D12494

DATE D'EXPIRATION

11/2020

FABRIQUÉ

En France

PORTIONS PAR PRODUIT

83 portions

FABRICATION ET GARANTIE DE QUALITÉ :

Ce complément alimentaire est fabriqué par un laboratoire aux normes BPF. Les BPF sont les Bonnes Pratiques de Fabrication en vigueur dans l'Industrie Pharmaceutique européenne (en anglais GMP : Good Manufacturing Practice).
La teneur en principes actifs est garantie par des analyses régulières, consultables en ligne.

L'étiquetage de nos produits est conforme au règlement (UE) n° 1169/2011 du Parlement européen et du Conseil d'octobre 2011 et à ses modifications ultérieures afin de garantir un haut niveau de protection des consommateurs en matière d’information alimentaire.

Nos emballages sont conformes au Règlement (CE) n° 1935/2004 du Parlement européen et du Conseil du 27 octobre 2004 et à ses modifications ultérieures qui s'applique aux matériaux et articles destinés à entrer en contact avec des denrées alimentaires, afin de garantir un haut niveau de protection pour la santé humaine et les intérêts des consommateurs.

CARACTÉRISTIQUES :

NON IRRADIÉ

SANS BPA

SANS OGM

VÉGANE

ANALYSE DU PRODUIT :

ORGANOLEPTIC QUALITY

SPECIFICATIONS

RESULTS

Appearance:
Powder
Conform with specifications
Colour:
White
Conform with specifications
Odour:
Characteristic
Conform with specifications
Flavour:
Characteristic
Conform with specifications

ANALYTICAL QUALITY

SPECIFICATIONS

RESULTS

Irradiation detection:
Not irradiated
Conform with specifications

MICROBIOLOGICAL QUALITY

SPECIFICATIONS

RESULTS

Plate count:
NMT 10000 cfu/g
Conform with European Pharmacopoeia 8.0
Yeasts and molds:
NMT 100 cfu/g
Conform with European Pharmacopoeia 8.0
E. coli:
Negative
Conform with European Pharmacopoeia 8.0
Salmonella:
Negative
Conform with European Pharmacopoeia 8.0
Enterobacteraceae:
NMT 100 cfu/g
Conform with European Pharmacopoeia 8.0

ENREGISTREMENT DES PRODUITS :

Anastore est inscrite au Registre sanitaire général des entreprises du secteur alimentaire, qui a pour objet la protection de la santé publique et des intérêts des consommateurs, par application des définitions prévues aux articles 2 et 3 du Règlement (CE) nº 178/2002 et à l'article 2 du règlement (CE) nº 852/2004 du Parlement européen et du Conseil et leurs modifications ultérieures.

Ces règlements établissent les principes généraux et les prescriptions générales de la législation alimentaire, instituent l'Autorité européenne de sécurité des aliments et fixent les procédures relatives à la sécurité des denrées alimentaires ainsi que les règles générales relatives à l'hygiène des denrées alimentaires.

Enfin, Anastore notifie la mise sur le marché de ses compléments alimentaires en fonction des règlementations spécifiques de chaque pays.

QR code d'enregistrement :


Déclaration de Registre

RESPONSABLE QUALITÉ

Date d'émission du certificat : 03/12/2018

Actualisé le 31/05/2019

Avis

4.4 / 5 8 Avis

daniel DAMMAN

bon produit un peu cher sauf si 4 pour 3

Sina

Excellent produit de qualité.

Robert TERRIER

Bien que ce soit en poudre, pas déçu jusqu'à présent.

Christine CASCALES

Bon produit . Satisfaite. Un bon point pour Anastore: les demandes pour les avis clients arrivent un mois, un mois et demi après réception du produit ce qui permet de donner un avis plus constructif que s'il est donné 2 jours après

Mme ghislaine DANIGO

c'est sûr je n'ai pas de courbatures après mes séances de sport assez intensives quand même

Pierrick BEAUPLET

Commande reçue rapidement et conforme au descriptif

ALBERTO SIMOES

habitué a ce produit chez d autres vendeurs mais beaucoup plus cher,je trouve que le rapport qualité prix est très correcte chez Anastor

Mustapha Ould Hadj

Super cool ce produit. J’ai de l’energie à revendre avec cette acide aminé...malgré mon âge avancé

Vos questions

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Question
Peut t'on mélanger ce produit avec des bcaa en poudre lors de la prise?
Anastore
Vous pouvez effectivement prendre ces deux produits ensemble. Pour information, nous avons un produit à base de BCAA 4:1:1 et L-citrulline en poudre déjà associés.