Rhodiola Rosea

Contre le stress et la fatigue intellectuelle

Titré à 5% en rosavines et 2% en salidrosides

(42 Avis)
Rhodiola Rosea
Contre le stress et la fatigue intellectuelle

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400 mg / 60 gélules
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Fabriqué en France | Lot : D16857 | Expiration (Fin) : 10/2025 Réf. RR40

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Ingrédients : Rhodiola Rosea

Dose journalière : 1 gélule
Portions par produit: 60
INGRÉDIENTS :
Quantité par dose journalière
AR*
Extrait sec de racine d'orpin rose (Rhodiola rosea L.)
400.00 mg
N/A†
Rosavines (5%)
20.00 mg
N/A†
Salidroside (2%)
8.00 mg
N/A†
*AR : Apports de Référence
†N/A: Non applicable

Autres ingrédients :

Fécule de pomme de terre. Gélule végétale : hydroxypropylméthylcellulose.

Allergènes alimentaires :

Ce produit ne contient pas d'allergènes (selon Règlement (UE) Nº 1169/2011) ni d'organismes génétiquement modifiés.

Actualisé le 06/11/2023

Désignation : Rhodiola Rosea

Le Rhodiola rosea répond à la fatigue intellectuelle et physique; il restaure votre vivacité cérébrale et votre dynamisme naturel.

Le Rhodiola rosea -  aussi appelée ”racine d'Or” -  pousse dans les régions très froide de notre planète. Elle était utilisée par les Vikings, Inuits et en Sibérie pour leur donner force et courage.

Doté de solides capacités régénératrices sur la santé; les propriétés de régulation et d'adaptation à la fatigue intellectuelle font de notre Rhodiola – titré à 5% en rosavines et 2% en salidrosides –  un composant de choix.

Le Rhodiola rosea est une plante adaptogène : une substance naturelle complexe et rare qui permet à l’organisme de s’adapter aux différents stress de l’organisme,  quel que soit leurs origines.  Les plantes adaptogènes, apportent une réponse fonctionnelle et variable à l’individu; ils tendent à accroître les capacités homéostatiques de l’organisme.

Informations détaillées

Le Rhodiola rosea fait partie des végétaux reconnus pour ses capacités à restaurer l’équilibre naturel du corps humain. Il favorise la santé et le bien être physique grâce à ses propriétés adaptogènes.
Le Rhodiola rosea fait partie des végétaux les plus bénéfiques que l’on connaisse sur le plan de l’adaptation à la fatigue cérébrale, physique ou au stress.

Des composants naturels spécifiques pour se préserver du stress et de la fatigue

Originaire à la fois de Sibérie et de Chine, le Rhodiola rosea est doté d’un composant  spécifique, la Rosavine, qui agit sur l’organisme de manière à réduire la fatigue qui pèse sur le corps. L’action du Rhodiola est plus sur le plan intellectuel. Il régénère les capacités cérébrales au point qu’il s’agit d’un végétal jugé comme idéal dans des périodes de fortes charges de travail intellectuel ou de longues périodes d’examens.

Une étude scientifique réalisée à base d’extraits standardisés de Rhodiole nommés SHR-5® et administré pendant 4 semaines a permis d’améliorer l’équilibre physique et intellectuel de manière significative des sujets testés après une période de fatigue et de stress prolongée. Le cortisol avait baissé et l’attention s’était améliorée.

Une plante aux capacités adaptogènes


Sur un plan plus général, on considère que le Rhodiola rosea permet d’augmenter la longévité, l’endurance, la libido, la mémoire ou de faciliter l’adaptation musculaire à l’exercice. Aujourd’hui, on lui reconnaît des vertus adaptogènes certaines, une forte tendance à faciliter le travail intellectuel, à favoriser l’adaptation cérébrale et physique.

Le Rhodiola ne possède pas de réelles vertus aphrodisiaques mais on le retrouve souvent associé à d’autres extraits végétaux grâce à sa capacité adaptogène qui favorise une meilleure endurance physique.

Actualisé le 04/08/2022

Utilisation : Rhodiola Rosea

CONSEILS D'UTILISATION :

1 gélule par jour à prendre avec un demi-verre d'eau, au moment du repas.

PRÉCAUTIONS D'EMPLOI :

Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.

AVERTISSEMENT :

Ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain. En cas de traitement médical, prendre conseil auprès de votre thérapeute. Réservé à l'adulte. Tenir hors de portée des enfants.

INSTRUCTIONS DE STOCKAGE :

À conserver au frais, au sec et à l'abri de la lumière.

Actualisé le 06/11/2023

Qualité : Rhodiola Rosea

NOM DU PRODUIT

Rhodiola Rosea

NOM BOTANIQUE

Rhodiola rosea L.

RÉFÉRENCE

RR40

QUANTITÉ

60 gélules

NUMÉRO DE LOT

D16857

DATE D'EXPIRATION

10/2025

FABRIQUÉ

En France

PORTIONS PAR PRODUIT

60 portions

FABRICATION ET GARANTIE DE QUALITÉ :

Ce complément alimentaire est fabriqué par un laboratoire aux normes BPF. Les BPF sont les Bonnes Pratiques de Fabrication en vigueur dans l'Industrie Pharmaceutique européenne (en anglais GMP : Good Manufacturing Practice).

La teneur en principes actifs est garantie par des analyses régulières.

Date d'émission du certificat : 06/11/2023

Avis et questions : Rhodiola Rosea

Avis

4.4 / 5 42 Avis
 
Céline Pistoïa Achat vérifié

Bons produits et livraison rapide

 
M. Raoult Achat vérifié

Très bon produit ,très content

 
Bertrand H. Achat vérifié

Produit de qualité. Le prix est néanmoins un peu élevé.

3 avis de 42

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J'ai par le passé commandé des gellules de rhodiola Anastore. J'aimerais en recommander mais j ai d abord un conseil à vous demander. Suite à des problèmes de santé j'ai fait une dépression en 2016. J'avais essayer le Rhodiola et le Griffonia en association. Malheureusement ça n'a pas suffit et j'ai du avoir recours a un antidépresseur chimique. Aujourd'hui suite au décès de mon papa et tout ce qui en suit, je sens que je vais rechuter.je n ai pas de problème de sommeil mais un grand manque d'énergie, fatigue intense, vertiges, incapacité de m'occuper des autres. Cela me fait penser à un retour de dépression. Afin d'éviter de reprendre un traitement médical pour la dépression, j'aimerais essayer à nouveau vos gélules. Ma question est la suivante: Griffonia et Rhodiola seraient conseillées ? J'ai lu aussi que le Safran était un bon antidépresseur pour remonter son taux de sérotonine. Griffonia idem. Donc Safran et Rhodiola ou Griffonia et Safran ou Safran et Griffonia ou les 3 ensembles ?
Notre conseil pour atteindre et maintenir un équilibre émotionnel est la combinaison de safran biologique avec la Rhodiola Rosea. Nous vous déconseillons d'associer la rhodiola ou le safran avec la Griffonia Simplicifolia.
Quel produit pour des problèmes de stress, anxiété, sommeil (reveils nocturnes et sommeil leger) et perte d'appetit ?
Pour les problèmes de stress, de sommeil et d'anxiété, le meilleur produit est l'Ashwagandha si l'anxiété est causée par le stress.
Peut-on combiner Milleprtuis et Rhodiola Rosea dans une même journée ?
Il n'est pas recommandé d'associer le millepertuis et la Rhodiola Rosea le même jour, car ils pourraient avoir des interactions indésirables et affecter le système nerveux central. Au lieu de cela, une approche de rotation est suggérée, en alternant entre le millepertuis pendant un mois, suivi d'une période de repos, puis en passant à la Rhodiola Rosea pendant deux semaines avant de se reposer à nouveau.
Je sais qu'il n'est pas conseillé d'associer la RHODIOLA ROSEA avec la GRIFFONIA SIMPLICIFOLIA. Cependant, puis-je l'associer avec le GINSENG ROUGE BIO, le SHINY HAIR & HEALTHY COMPLEXION et la VITAMINE B12 ? Est-ce qu'entre tous ces produits il y a des associations à éviter ?
Oui, vous pouvez combiner sans problème Rhodiola rosea avec le Ginseng rouge bio, le Shiny hair & healthy complexion et la Vitamine B12.
La prise du rodhiola rosea fait effet au bout de combien de temps ? Est-ce posible que le dosage d'une seule gélule soit trop doser parfois pour une personne ?
Il est difficile d'assurer le temps qu'il faut pour constater les effets car il dépend de l'exposition au stress de chaque individu. Selon l'EMA, la dose journalière recommandée peut atteindre jusqu'à 400 mg.
Je consomme une gélule de Rhodiola Rosea à la mi-journée et je me demande si ce ne serait pas bien, voire mieux, de la prendre au repas du soir. Qu'en pensez-vous ?
La Rhodiola Rosea, étant une plante adaptogène, nous recommandons de la consommer au petit-déjeuner ou au déjeuner car son principal avantage n'est pas celui d'un rêve, mais celui d'aider le corps à s'adapter au stress émotionnel et physique. Si vous recherchez un meilleur repos, nous vous recommandons nos produits axés sur la relaxation, le repos et la conciliation du sommeil, comme la Mélisse et la Valériane ou la Mélatonine. Enfin, si vous avez besoin d'un complément alliant bien-être mental et favorisant également l'endormissement, le meilleur produit est l'Ashwagandha.
Combien y a t'il de mg dans une seule gélule de Rhodiola Rosea ?
Chaque gélule de Rhodiola contient 400mg de Rhodiola.
Peut-on associer le Rhodiola avec la Melisse ?
Oui, sans aucun problème.
J'ai des acouphènes depuis un mois , est ce que le rhodiola associé au ginkgo biloba est une bonne association ?
Le ginkgo, pour les ouïes c'est bien, mais le rhodiola pour les ouïes n'est pas indiqué mais il peut être très utile pour l'asthénie et l'activité mentale et cognitive.
Je viens de commander le Rhodiola rosea ! Je voudrais savoir si c’est bien de prendre des vitamines du groupe B complète, et de la spiruline bio avec le Rhodiola Rosea ?
La rhodiola peut être associée à la Spiruline, qui est une source de protéines, de fer, de caroténoïdes, de vitamines, de minéraux et de composés antioxydants. Si, en plus, vous souhaitez le complexe de vitamines B, vous devriez voir si l'apport de vitamines B est nécessaire pour votre organisme. La spiruline apporte des vitamines parmi lesquelles certaines des vitamines B, le complexe de vitamines Ble complexe de vitamines B apporte un ensemble plus large.
Dites-moi si c'est souhaitable d'en prendre quotidiennement du Rhodiola Rosea en gélules, au long cours, ou si ce serait mieux de procéder par cures avec interruptions plus ou moins longues.
La recommandation est de prendre de la rhodiola pendant 2 semaines avec une pause de 2 semaines et de reprendre si nécessaire.
Je souhaiterais savoir si la Rhodiola est compatible avec un mauvais retour veineux, jambes lourdes ?
Pour les jambes lourds et des problèmes de circulation, la recommandation est prendre du Gotu kola en gélules, qui aide à maintenir la circulation veineuse en cas de jambes fatiguées pour soutenir la circulation veineuse.
Que pouvez vous me conseiller de pendre en supplément pour le stress , le manque de motivation et la peur d aller de l avant face aux personnes ?
La recommandation est de prendre du safran bio en gélules pour sa haute qualité et pour un bon équilibre émotionnel. Une autre option est l'adaptogène Rhodiola, meilleur en cas de stress physique. Ces deux compléments alimentaires peuvent être combinés avec le produit Mélisse + Valériane afin de se reposer la nuit et de mieux se lever le matin.
Pourquoi n'est il pas conseillé d'associer la Rhodiola et la Griffonia ? Que conseillerais vous comme plantes ou associations de plantes comme support pour l'anxiété, stress et dépression pour traverser une période émotionnellement chargée ?
Le Griffonia en gélules n'est généralement pas associé à la Rhodiola car le Griffonia est une plante qui améliore l'activité cérébrale, et il est déconseillé de l'utiliser avec d'autres plantes adaptogènes qui contribuent à une activité mentale et cognitive optimale. Vous pouvez également associer la rhodiola ou le Griffonia à la Mélisse et à la Valériane en gélules, cette dernière vous aidera, grâce à la valériane, à contribuer à une relaxation optimale.
Peut-on combiner Rhodiola et Magnesium dans une même journée ?
Oui, les gélules de rhodiola rosea peuvent être associées sans problème au magnésium marin.
Peut-on combiner rhodiola et safran pour le côté adaptogène et régulateur du stress avec du Gingko Biloba pour la mémorisation et la concentration ?
Pour le stress et la concentration, il est recommandé de prendre de la rhodiola rosea en gélules. Pour la mémoire et la concentration, le complément alimentaire Pro Memoire est conseillé, composé de Ginkgo biloba et d'Huperzia serrata, qui maintiennent les fonctions cognitives, la mémoire à court terme et améliorent le fonctionnement mental général.
Peut-on combiner rhodiola et Ashwagandha pour depression mais surtout fatigue intense ?
Pour la dépression et le manque d'énergie, il est recommandé d'associer l'Ashwagandha à la Spiruline bio en gélules ou Formule Multivitamines pour l'énergie manquante.
Est-ce qu'il y a des contre-indications à l'association Rhodiola et Gingko Biloba ?
Non, il n'y a pas d'effets secondaires à combiner les gélules de rhodiola rosea et de ginkgo biloba. Cependant, ces deux plantes adaptogènes ont un objectif similaire. Dans le cas d'études ou d'exercice d'un métier nécessitant beaucoup de concentration, la Rhodiola est recommandée. Si, en revanche, vous cherchez à augmenter l'activité mentale et cognitive, le ginkgo biloba est recommandé.
Quelle est la posologie de la rhodola ? Combien de gélules à prendre par jour ?
La posologie de Rhodiola est de 1 gélule par jour, à prendre avec le repas de midi.
Est-ce que les gélules de rhodiola rosea calmeraient mon stress ?
Pour le stress, il est recommandé de prendre Rhodiola et de combiner avec de la mélisse + valériane en gélules. Si la diarrhée persiste à cause du stress, alternez Rhodiola avec des gélules de Griffonia. Il peut également être combiné avec de la mélisse et de la valériane.
Puis-je associer rhodiola une gélule le matin puis griffonia une gélule le midi et une le soir ?
Non, la rhodiola et le griffonia ne doivent pas être mélangés. La recommandation est de prendre 3 gélules de griffonia par jour, une à chaque repas de la journée, pendant une durée de 2 à 6 semaines, puis de faire une pause d'une semaine. Pendant le repos du griffonia, la rhodiola peut être prise, alternant ainsi les deux plantes pour une plus grande efficacité.
Il es indiqué 1 gélule de rhodiola par jour au moment du repas. Lequel ?
La recommandation est de prendre la gélule de rhodiola rosea pendant le repas de midi.
Peut-on combiner rhodiola et boswellia ?
Oui, les gélules de Boswellia peuvent être associées à la Rhodiola.
Je suis en dépression avec fatigue intense et je recherche une alternative au antidépresseurs, quel plante me recommandez vous ?
Pour les cas de dépression et de fatigue, le Griffonia est conseillé, mais il ne peut pas être associé à la Rhodiola. Dans le cas où l'on veut essayer la Rhodiola pour la dépression, on peut l'associer à des Multivitamines, du Moringa bio ou de la Spirilune en gélules pour un apport énergétique supplémentaire.
Est-ce que rhodiola est conseillé pour résoudre des problèmes de dépession avec grosse fatigue ?
Oui, Rhodiola peut être une solution naturelle à la dépression et à la fatigue mentale et physique. Cependant, nous recommandons également de prendre Griffonia en gélules car c'est une plante capable d'améliorer les troubles du sommeil, de réguler l'humeur, les émotions et la motivation. Cependant, les deux plantes ne peuvent pas être associées.
Je suis un peu déprimée et j'aimerais savoir si je peux prendre Rhodiola rosa.
Pour la tension artérielle, il est recommandé de prendre le complément alimentaire Formule Tension à base d'ail, d'aubépine et d'olive, qui maintient une tension artérielle saine. D'autre part, pour la dépression et la mauvaise humeur, Rhodiola Rosea est recommandée.
Combien de temps dure une cure de rodhiola associé au safran ? Faut-il arrêter toutes les deux semaines ?
Il est recommandé de prendre Rhodiola rosea pendant deux semaines et de se reposer pendant une à deux semaines. Le safran en gélules peut être pris en continu afin de poursuivre les résultats attendus.
J'ai pris du griffonia pendant 8 semaines, j'ai fait un arrêt de deux semaines mais je sens que j'ai besoin d'en reprendre pour calmer mon anxiété. La pause que j'ai faite est-elle suffisante en termes de temps ?
La recommandation est de prendre Griffonia entre deux et six semaines avec une pause d'une à deux semaines. en cas de poursuite de l'anxiété, alterner avec Rhodiola Rosea pour continuer à lutter contre l'anxiété.
Suite à une dépression soignée depuis plus d'un an, une fatigue intense avec pertes de mémoires est toujours persistante (besoin de dormir beaucoup mais sommeil non réparateur). Que puis-je prendre millepertuis, griffonia, rhodiola ?
Pour un sommeil réparateur, pour réduire la fatigue et retrouver une bonne humeur, il est recommandé de prendre :
- Mélisse et Valériane en capsules pour une détente maximale et un sommeil réparateur.
- Combinez avec Ashwagandha pendant un mois.
- Après un mois, faites une pause d'Ashwagandha et alternez avec Griffonia, et répétez le cycle.
Est-ce que la rhodiola peut être prise pour quelqu'un qui a des problèmes de reflux et hernie hiatal ?
La Rhodiola n'intervient pas dans le transit intestinal, donc elle n'affecte pas en cas de souffrance ces altérations.
Pourquoi déconseillez vous l'association de griffonia et rhodiole? Certains sites tels que mesbienfaits et doctonat recommandent eux cette association.
Les rosavines présentes dans la Rhodiola et le 5-HTP présent dans le Griffonia sont des substances impliquées dans l'action antidépressive et anxiolytique, c'est pourquoi nous ne recommandons pas leur association.
Quels seront les effets si nous associons la rhodiola avec ashwagandha ?
ASHWAGANDHA ET RHODIOLA : CONCENTRATION, SÉRÉNITÉ ET VITALITÉ
Pour bien dormir la nuit et être actif la journée, plein d’énergie et de motivation. Pour cela, nous recommandons de ne pas prendre les gélules au même moment mais de prendre la rhodiola le matin, à jeun puis de prendre l’ashwagandha quelques heures avant le coucher le soir pour relaxer le corps tout entier.
J’ai un examen à passer le 11 et 12 septembre. Qu’est-je dois prendre pour bien mémoriser et rester bien serine car j’ai un peu angoisse et quand je tiens le stylo je tremble. Je ne sais pas quoi faire et en plus si je peux avoir plus d'énergie pour étudier ?
Pour la mémoire et la concentration, il est recommandé de prendre le complément alimentaire naturel Pro Mémoire, une formule nootropique contenant des ingrédients de la plus haute qualité qui améliore la neurotransmission, la fonction cognitive, la mémoire ainsi que la fonction mentale générale.
Il est recommandé d'associer Pro Mémoire à la Rhodiola rosea. La rhodiola est une plante médicinale traditionnellement utilisée dans certaines cultures pour ses effets adaptogènes et stimulants sur l'énergie et la concentration mentale. C'est une option naturelle pour améliorer la concentration, la résistance au stress et à la fatigue et les performances cognitives pendant les périodes d'études.
Peut-on associer la rhodiola rosea avec les vitamines E, B9 et D ?
Oui, ils peuvent être combinés sans aucun problème.