Les vitamines sont essentielles à la vie. Les vitamines essentielles sont celles qui ne peuvent pas être synthétisées par notre organisme et qui doivent être incorporées au régime alimentaire par le biais de l'alimentation et de l'utilisation de compléments alimentaires.
Nous aimons profiter de l'été, n'est-ce pas ? Nous passons plus de temps à l’extérieur et nous aimons bronzer, ce qui a beaucoup d’avantages. Toutefois, nous devons garder à l’esprit que les rayons solaires émettent un rayonnement ultraviolet susceptible d’endommager la peau.
La rhodiola (Rhodiola rosea L.), ou "racine dorée", est une plante populaire en Europe de l’Est et en Asie, réputée pour soulager la sensation de dépression1, pour être bénéfique en cas de diminution de l’efficacité au travail1 et pour aider l’organisme à s’adapter au stress émotionnel et à l’effort physique1.
Les nootropiques d'origine naturelle sont des substances d'origine non synthétique qui interviennent dans l'amélioration des capacités cognitives. C'est-à-dire tous ces processus mentaux grâce auxquels nous accomplissons n’importe quelle tâche.
Le saule blanc facilite la performance physique, en raison de ses propriétés corporelles fortifiantes et reconstituantes. L’utilisation de suppléments de saule blanc est idéal pour aider à la santé musculaire et articulaire face au vieillissement et aux dommages résultant de l’exercice physique.
L’asthénie printanière désigne les effets de faiblesse ou de baisse de moral qui peuvent apparaître avec le changement de saison ou le changement d’heure. Nous vous indiquons ses causes possibles et les compléments d’origine naturelle qui peuvent en contrer les effets.
Découvrez les bienfaits et les propriétés scientifiques du fer dans notre organisme. Un minéral qui aide à combattre l’anémie et à diminuer la fatigue.
Les plantes adaptogènes, telles que le rhodiola ou l'ashwagandha, sont utilisées depuis l'Antiquité pour aider à améliorer nos performances physiques et mentales. Entre autres bienfaits, elles contribuent également à améliorer la résistance au stress de l'organisme.
Le magnésium ne peut pas manquer dans notre organisme. Actuellement, 75 % de la population, soit 3 personnes sur 4, sont déficientes en cet oligo-élément essentiel. Quels sont les bienfaits du magnésium pour notre organisme ?
Les myrtilles sont des fruits ressemblant à des baies. Elles appartiennent au genre Vaccinium spp. et sont des fruits à très faible apport calorique, à haute teneur nutritionnelle et à forte teneur en eau (85%). Les myrtilles sont l'un des types de baies ayant la plus forte teneur en composés bioactifs (BAC).
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