Les meilleurs compléments pour les soins de la peau

Compléments alimentaires pour les soins de la peau

Même si nous ne le percevons pas, la peau est le plus grand organe de notre corps et représente 10 à 15% du poids corporel. Elle forme un système qui comprend les cheveux, les ongles et les glandes sébacées et sudoripares. Sa fonction principale est de protéger l’organisme contre les facteurs externes tels que les bactéries, les produits chimiques et la température. Elle développe également l’excrétion et l’absorption de substances et la synthèse de vitamine D.

Cet organe important a donc besoin d’être soigné et nous devons prendre en considération certains dangers qui peuvent l’affecter, en particulier lorsque nous sommes plus exposés au soleil en été. Si nous ne prenons pas soin de notre peau, nous risquons notamment le photo-vieillissement, le manque d’hydratation, les démangeaisons, les rougeurs et l’irritation. En outre, d’autre part, la peau peut souffrir de maladies comme le psoriasis, l’acné, la dermatite atopique, l’urticaire, ou même le cancer de la peau.

Photo-vieillissement, causes et solutions possibles

Le photo-vieillissement est le vieillissement prématuré de la peau en raison d’une exposition chronique aux rayons ultraviolets, ou UV.

Quand savons-nous que notre peau est affectée par le photo-vieillissement ?

Les signes peuvent inclure des rides, une hyperpigmentation tachetée, une perte de translucidité et une diminution de l'élasticité. Les rayons ultraviolets sont invisibles, mais il est bien connu qu’ils proviennent du soleil, des lampes solaires et des lampes de bronzage.

Heureusement, il est possible de prévenir ses effets grâce à une bonne protection solaire, en particulier pendant les mois où le rayonnement solaire est le plus élevé. Les effets nocifs sur la peau peuvent également être traités par diverses méthodes, y compris les rétinoïdes topiques, les cosmétiques, les peelings chimiques, les neuromodulateurs injectables ou les produits de comblement des tissus mous1.

Et nous pouvons compter sur l’aide de compléments alimentaires, de complexes vitaminiques et d’huiles végétales pour le maintien normal de notre peau. Pour ce faire, ces compléments et huiles devront comporter certains composants.

Vitamines essentielles pour maintenir les soins de la peau dans des conditions normales

Une bonne alimentation est l’un des piliers du maintien de la santé de la peau et de la prévention de ces risques, mais de quelles vitamines et de quels nutriments avez-vous besoin ? Il faut savoir que la peau se renouvelle constamment : l’épiderme est refait tous les mois. C’est pourquoi elle doit être nourrie de l’intérieur avec des nutriments, des composés essentiels tels que les vitamines C et B, les peptides et les minéraux2. Les principes généraux d’une bonne alimentation nous seront toujours utiles : fruits, légumes et aliments non transformés, dans lesquels nous pouvons trouver quelques éléments clés :

La vitamine C

La vitamine C contribue à protéger les cellules contre les dommages oxydatifs3 qui, dans ce cas, seraient produits par les rayons solaires sur l’épiderme, où elle absorbe les radicaux libres produits par les rayons UV. Dans le derme interne épais, la vitamine C est nécessaire à la formation normale du collagène pour le fonctionnement normal de la peau3, la protéine qui donne à la peau sa structure et son apparence lisse.

Les personnes dont le régime alimentaire est déficient en vitamine C peuvent être à risque de peau extrêmement sèche et brune, d'ecchymoses excessives et de plaies à cicatrisation lente. Cependant, des études récentes montrent le lien entre la vitamine C dans l’alimentation et la peau chez des personnes en bonne santé2, ainsi que les vitamines D et E, le carotène, et les produits d’origine végétale, comme certains acides et huiles, comme nous le verrons plus tard.

Vitamines du groupe B

Les vitamines du groupe B sont nécessaires au bon fonctionnement de l’organisme, notamment la biotine, qui contribue au maintien des cheveux et de la peau dans des conditions normales3.

En particulier, la vitamine B12, également connue sous le nom de cobalamine, a une relation complexe avec la peau. Des concentrations altérées de cobalamine peuvent entraîner des manifestations dermatologiques qui peuvent indiquer une carence ou un excès de cette vitamine. Les manifestations cutanées de la carence en cobalamine comprennent une hyperpigmentation et des modifications des cheveux et des ongles. En outre, plusieurs affections dermatologiques sont liées à l’excès ou la carence en cobalamine4.

collagène de la peau

De son côté, la vitamine B2 ou riboflavine, vitamine B2, joue également un rôle dans le maintien de la santé cutanée : elle agit comme un antioxydant, car elle contribue à protéger les cellules contre les dommages oxydatifs3 elle contribue au maintien des muqueuses dans des conditions normales (3) et elle aide à maintenir la peau dans des conditions normales5.

La vitamine A

De nombreuses études indiquent que la vitamine A est un rempart potentiel contre d’éventuels problèmes cutanés, qui peuvent résulter d’une exposition excessive aux rayons ultraviolets.

Il convient de souligner que la vitamine A est essentielle au maintien de la santé de la peau dans des conditions normales3.

Acide hyaluronique, responsable du maintien de l'hydratation de la peau

L’un des effets d’un manque d’hydratation est la perte d’humidité naturelle de la peau et cette absence peut entraîner le vieillissement, car l’eau est l’un des composants d’une peau jeune et saine. Pour lutter contre cette diminution progressive due à l’âge et à d’autres agents externes, la peau dispose d'acide hyaluronique, qui retient les molécules d’eau et joue donc un rôle important dans l’hydratation et le métabolisme du derme. Une quantité appropriée de cette molécule est essentielle pour la cicatrisation des plaies et la réparation des tissus6.

En raison de sa puissance remarquable, l’acide hyaluronique est utilisé dans les produits cosmétiques et nutritionnels. En particulier, les cosmétiques sont des produits très connus précisément pour présenter des propriétés remarquables anti-rides, anti-sillon nasogénien, anti-âge, de comblement et de rajeunissement du visage. Ce résultat a été obtenu par l’augmentation des tissus mous, l’amélioration de l’hydratation de la peau, la stimulation du collagène et de l’élastine et la restauration du volume facial7.

Rides et collagène

Le collagène est une protéine essentielle du corps humain et fait partie de différents tissus, dont l’épiderme. Il apporte flexibilité, hydratation, élasticité et résistance. En outre, on le trouve dans les os et les articulations. Comme nous vieillissons, nous produisons moins de collagène, ce qui entraîne la formation de rides sur la peau.

Ses études sur les soins de la peau se multiplient et les recherches sur les possibilités des compléments alimentaires à base de collagène se poursuivent et donnent des résultats prometteurs. En outre, les études concluent que les produits contenant ce composant sont généralement sûrs et qu'aucun effet indésirable n'a été rapporté8.

La consommation de compléments alimentaires peut contribuer à moduler les fonctions de la peau et peut donc être utile contre le vieillissement cutané.

vitamine c fruit d'acérola

Des études sur la molécule de collagène bioactif spécifique ont été menées pour étudier la formation de rides autour des yeux. Cette molécule qui se trouve dans la peau et qui peut être prise sous forme de complément alimentaire participe au niveau métabolique à la formation du procollagène II, de l’élastine et de la fibrine. Composés qui font partie de la structure de la peau et empêchent la formation des rides9.

Anastore a ANASKIN, un complément contenant de la vitamine C qui contribue à la formation normale de collagène pour un fonctionnement normal de la peau3. Il contient également de l’acide hyaluronique, du collagène, du coenzyme Q10 et de la myrtille. Et le Complexe de Vitamines B, extrait de la levure de bière, une source naturelle, contient des vitamines B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9 et B12.

Les huiles végétales : nourrir la peau

Les huiles végétales sont des concentrés extraits directement des arbres et des plantes et peuvent être utilisées comme ingrédients de produits cosmétiques car elles ont des propriétés nutritionnelles et hydratantes intéressantes pour le système cutané.

L’huile de rose musquée

L'Églantier couleur de rouille, Rosier à odeur de pomme ou Rosier rouillé (Rosa rubiginosa), dont les graines sont extraites de l’huile de de rose musquée, est utilisé en dermocosmétique grâce à ses propriétés comme régénératrice efficace de la peau : il a des effets bénéfiques sur la peau photo-vieillie, favorise l’épithélialisation ou la régénération du tissu pendant la cicatrisation, hydrate et raffermit la peau10.

L'une des caractéristiques les plus remarquables en termes de composition chimique est son apport en acides gras polyinsaturés, dont l'une des applications est de ralentir les effets du vieillissement sur la peau, ainsi que de la protéger contre les rayons UV11.

L’huile de graines de bourrache

L’huile de ces graines apporte des acides gras bénéfiques pour la santé de la peau, dont l’acide gamma-linolénique (GLA), un des oméga bien connus 6.

L’utilisation d’acides gras essentiels oméga-6 présente un intérêt potentiel pour une utilisation dans les cas de dermatite atopique et jouent généralement un rôle vital dans la structure et la physiologie de la peau. En particulier, l’huile de bourrache est intéressante car elle contient deux à trois fois plus d’acide gamma-linolénique que les autres huiles et peut être utile chez les patients atteints de dermatite atopique moins sévère qui recherchent un traitement alternatif12.

L'Huile de Bourrache Bio et l'Huile Végétale de Rose Musquée Bio, indiquées pour l'équilibre et la jeunesse de la peau et qui nourrissent et retardent respectivement le vieillissement cutané, sont disponibles sur le site d’Anastore.

En plus de ces informations, il est utile de rappeler qu’une exposition prolongée et non protégée au soleil est nocive pour notre peau. Il est de notre responsabilité de nous protéger et nous ne pouvons pas éviter l’utilisation de crèmes protectrices ou d’autres remèdes simples : éviter l'exposition aux heures centrales de la journée et se protéger avec des casquettes, des chapeaux ou des parapluies/parasols, en plus d'une hydratation abondante.

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