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Les vitamines réduisent-elles la fatigue ?

Les vitamines réduisent-elles la fatigue ?29/09/2022

Les vitamines sont essentielles à la vie. Les vitamines essentielles sont celles qui ne peuvent pas être synthétisées par notre organisme et qui doivent être incorporées au régime alimentaire par le biais de l'alimentation et de l'utilisation de compléments alimentaires.

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Les antioxydants, incontournables en été

Les antioxydants, incontournables en été24/08/2022

Nous aimons profiter de l'été, n'est-ce pas ? Nous passons plus de temps à l’extérieur et nous aimons bronzer, ce qui a beaucoup d’avantages. Toutefois, nous devons garder à l’esprit que les rayons solaires émettent un rayonnement ultraviolet susceptible d’endommager la peau1. Cela est dû au fait que ces rayonnements provoquent des dommages oxydatifs dans les cellules2, et nous devons donc prendre des précautions pour protéger notre peau de manière appropriée.

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Coenzyme Q10, un moteur de base de l’organisme

Coenzyme Q10, un moteur de base de l’organisme07/07/2022

La coenzyme Q10 (CoQ10, Q10) est une molécule générée par notre organisme. Les mitochondries, organites faisant partie des cellules et générant l'énergie nécessaire à l'activité cellulaire, jouent un rôle clé dans cette tâche. La CoQ10 est présente naturellement dans le corps humain, les niveaux les plus élevés se trouvant dans le cœur, le foie, les reins et le pancréas.

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Découvrez comment la rhodiola peut vous aider

Découvrez comment la rhodiola peut vous aider26/01/2022

La rhodiola (Rhodiola rosea L.), ou "racine dorée", est une plante populaire en Europe de l’Est et en Asie, réputée pour soulager la sensation de dépression1, pour être bénéfique en cas de diminution de l’efficacité au travail1 et pour aider l’organisme à s’adapter au stress émotionnel et à l’effort physique1.

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5 plantes pour soulager les symptômes du rhume

5 plantes pour soulager les symptômes du rhume24/11/2021

Selon l’adage: mieux vaut prévenir que guérir, c’est pourquoi, en plus de nous protéger du froid et de prendre soin de notre alimentation, nous pouvons compléter ces mesures par des plantes naturelles qui peuvent nous aider à vivre notre vie quotidienne pendant les périodes froides.

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Comment améliorer la santé cardiovasculaire ? 10 conseils

Comment améliorer la santé cardiovasculaire ? 10 conseils11/11/2021

Les problèmes cardiaques et des vaisseaux sanguins sont un sujet récurrent de préoccupation. Ils sont considérés comme la première cause de mortalité dans le monde1, et de nombreuses habitudes de la société moderne favorisent leur apparition. Dans ce contexte, il est essentiel de savoir comment améliorer la santé cardiovasculaire.

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