Les 4 bienfaits du safran pour la santé
Connu depuis plus de 4 000 ans, le safran est l’une des épices les plus connues au monde. Ses nombreuses propriétés font de cette épice le complément alimentaire idéal pour le bien-être mental et physique.
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Blog sur la nutrition, la phytothérapie, la santé et les compléments alimentaires
Propriétés de l’huile au CBD légale
Toutes les études des dernières décennies ont conduit à des découvertes récentes sur les propriétés du cannabis et des cannabinoïdes. Cette profusion d’usages a incité à chercher à mieux comprendre la chimie, la biologie, les propriétés et les bienfaits de cette plante.
Qu’est-ce que l’asthénie printanière ? Causes, symptômes et compléments
L’asthénie printanière désigne les effets de faiblesse ou de baisse de moral qui peuvent apparaître avec le changement de saison ou le changement d’heure. Nous vous indiquons ses causes possibles et les compléments d’origine naturelle qui peuvent en contrer les effets.
Bacopa, la plante qui améliore la mémoire
Le fait que l’on associe au bacopa des actions qui stimulent la capacité d’attention et la mémoire, fait de cette plante un allié pour les personnes qui étudient ou qui préparent des examens ou des concours de la fonction publique.
Les 10 principaux bienfaits du gingembre
Le gingembre a de nombreux bienfaits : il aide, entre autres, à lutter contre le mal des transports ou encore à améliorer la santé vasculaire. Nous vous proposons les meilleures recettes pour que vous puissiez consommer le gingembre de façon naturelle dans votre vie quotidienne.
À quoi sert le fer dans le corps humain ?
Découvrez les bienfaits et les propriétés scientifiques du fer dans notre organisme. Un minéral qui aide à combattre l’anémie et à diminuer la fatigue.
Les radicaux libres
Les radicaux libres interviennent dans le maintien et le fonctionnement de l'organisme. Découvrez comment les réguler et ainsi améliorer son vieillissement.
5 Plantes adaptogènes pour lutter contre le stress
Les plantes adaptogènes, telles que le rhodiola ou l'ashwagandha, sont utilisées depuis l'Antiquité pour aider à améliorer nos performances physiques et mentales. Entre autres bienfaits, elles contribuent également à améliorer la résistance au stress de l'organisme.
Comment la mélatonine peut-elle vous aider à mieux dormir ?
La mélatonine est une hormone qui favorise un sommeil réparateur et de qualité, en contribuant à réduire le temps nécessaire pour s’endormir et en régulant l’horloge biologique interne. Elle agit également comme anti-inflammatoire et antioxydant naturels.
Les 10 bienfaits du magnésium
Le magnésium ne peut pas manquer dans notre organisme. Actuellement, 75 % de la population, soit 3 personnes sur 4, sont déficientes en cet oligo-élément essentiel. Quels sont les bienfaits du magnésium pour notre organisme ?
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