Qu’est-ce que le glucose et quel est son rôle ?

• Le glucose est un monosaccharide communément appelé «sucre», provenant principalement des glucides contenus dans l'alimentation.
• La fonction principale du glucose dans le corps est comme source d’énergie pour le corps, en plus de participer à plusieurs voies métaboliques de l’organisme.

Comment contrôler la glycémie ?

• Il est important de maintenir votre glycémie dans les limites recommandées. Pour maintenir votre glycémie dans les limites saines, vous pouvez suivre les conseils suivants: faire de l’exercice régulièrement, contrôler votre consommation de glucides, suivre un régime alimentaire à faible indice glycémique, dormir 6 à 8 heures par jour et bénéficier d'un sommeil réparateur.
• Des études scientifiques ont montré que l’utilisation de certains compléments alimentaires aide à maintenir des niveaux normaux de glucose dans le sang.