Sur le blog d'Anastore, vous trouverez des informations objectives sur la nutrition, les compléments alimentaires et les plantes médicinales soutenues par des experts de la santé (pharmaciens, biologistes spécialisés, technologues alimentaires, etc.). Trouvez tout ce dont vous avez besoin pour mener une vie saine et naturelle.
Les vitamines et les minéraux sont des nutriments essentiels au bon fonctionnement de l'organisme. Bien qu'une alimentation équilibrée soit le moyen idéal pour couvrir ces besoins, il peut souvent être utile, voire nécessaire, de compléter certains micronutriments par des compléments spécifiques.
En 2026, les compléments alimentaires misent sur la santé préventive, le bien-être mental, la performance physique et la beauté de l'intérieur. Découvrez quelles tendances marquent l'année et comment les intégrer facilement à votre routine quotidienne.
Guide pratique pour survivre aux repas de Noël et comment les probiotiques peuvent vous aider après des repas copieux.
Vous suivez un régime végan ? Voici les 4 nutriments essentiels qui sont généralement les plus difficiles à couvrir. Nous vous suggérons quelques compléments véganes qui peuvent aider à les équilibrer.
Le café n'a plus d’effet sur vous, ou vous provoque des coups de fatigue, de la nervosité ou un sommeil perturbé ? Il existe des solutions plus équilibrées pour retrouver votre énergie au quotidien. Découvrez des alternatives naturelles qui offrent une vitalité durable, sans dépendance ni pics de stimulation.
Cette hormone, qui servait à l'origine à nous aider à échapper aux prédateurs, se déclenche aujourd'hui face aux e-mails, aux écrans et à la surcharge mentale.
À partir de 40 ans, beaucoup de personnes ressentent de la fatigue, des crampes musculaires ou des baisses de moral. Intégrer des aliments riches en magnésium et en vitamine D, et se supplémenter si nécessaire, est une synergie qui peut vous être bénéfique au quotidien.
La peau est notre barrière naturelle contre les agressions extérieures et l’un des organes qui reflète le mieux notre état de santé. La garder saine et éclatante ne dépend pas seulement des soins externes, mais aussi d’une bonne alimentation.
Le maca, connu scientifiquement sous le nom de Lepidium meyenii Walp., est une plante originaire des régions les plus élevées des Andes péruviennes.
La constipation est un problème courant qui touche des personnes de tous âges et de tous modes de vie. Elle peut être causée par une alimentation pauvre en fibres, la sédentarité, le stress ou même certains médicaments.
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